А вот и я
прочитала твою историю - трое детишек, умничка
правильно сделала, что завела дневник. я тоже не хотела сначала, думала не смогу его вести, а теперь втянулась . Он вообще мотивирует отлично, от срывов бережет меня-стыдно ведь будет, если привес большой
по поводу клубники - я кушала по немножко, до того как дневник начала вести но вроде без последствий, зато витамины, тем более клубника своя, без химии
с ходьбой тоже не всегда удается, но стараюсь компенсировать работой по дому. где-то читала, что скорее всего, Дюкан это написал для тех, у кого ежедневный маршрут "диван-телевизор-холодильник". а с тремя детьми итак хватает беготни . ко мне племянница приходит (6 лет), и то как выжатый лимон после нее одной
что-то я заболталась...
успехов все получится!

Кстати, да, уксус способствует похудению, он полезный. Но он ведь из яблок, а нам фрукты нельзя, т.к. в них содержится сахар. Так вот даже не знаю. Пить уксус или нет. Главное - отруби не забывать, достаточно спать и двигаться. Наверно, не принципиально, как двигаться. Просто ходьба полезна для здоровья в целом и для нервов в частности. Можно упражнение какие-нибудь делать.
Насчёт фруктов, может ты и права Я вот вчера налопалась нечаянно... почти... слив в гостях... А сегодня - отвес -200г. Так что, фиг его знает, как будет реагировать конкретный организм на какие-либо продукты

Нормальный вопрос
Уксус (натуральный яблочный) имеет массу полезных свойствах, но их так долго перечислять, лучше почитай здесь

Спасибо, Валюшка, что зашла посмотрю что от клубники будет, расскажу

Нее, яблочный можно, тут многие его пьют (знаю из партизанщины по дневникам ) а на счет сахара... хм, ну я с медом делаю, там скорее всего фруктоза какая-нить... да и чайная ложка на стакан воды не большая доза. Кстати, те кто здесь употребляли уксус, остались довольны, значит фрукты/сахар не мешают процессу, а нам-то того и надо

Сегодня весы показали -100гр... маловато, но хоть что-то, пойду линейку убавлю

минус не плюс! по мне лучше каждый день -100 чем через день +/- кг как у некоторых

полностью поддерживаю

спасибо, девочки
я тоже думаю пусть по-маленьку, но уходит... откладывались запасы не за один день

вот ещё беда, до жути хочу сладкого , а придумать ничего не могу... точнее проблема в сах.заме, у меня РИО, другого в нашем колхозе просто не нашла((( стевия ещё в пути, а имеющимся не хочу детёнка травить (он на основе цикламата) в общем замкнутый круг

А ещё сегодня приготовила в мульте курицу вкусняшка получилась, но кажется я её чуть пересолила... думаю завтра в + буду, хотя это ведь вода, сегодня задержится - завтра уйдет...

Сегодня уложила детей на дневной сон и достала хулахуп... Боооже!!! Я разучилась его крутить!!!! А ведь раньше что я только с ним не вытворяла.... короче, 15 мин. сегодняшнего занятия у меня ушло на то, чтобы снова научиться крутить эту штуковину

Приветик!
Когда мне было лет 17 стала я случайной свидетельницей разговора двух женщин-мамочек с несколькими детками. Говорилось о том, что каждый дитёнок "подарил" по 10кг. Тогда мне подумалось: "Что за брееед?" Но спустя время я сама получила по десяточке от каждого своего гаврика. У меня их двое, а значит +20 кг.
Почитала твою историю и вижу, что тоже самое случилось и у тебя.
А ещё про спорт. Хула-хуп это здорово. По минут 10 каждый день. Я сама так делала, но потом как-то забросила... Ещё есть такая штука, как бодифлекс. Отлично убирает объёмы, сокращает желудок, а следовательно и жиры сжигаются. У меня он заменят пешие прогулки, особенно сейчас, когда льёт, как из ведра у нас. 30минуток на тощак с утра и чувствую себя героем дня. А вообще, когда погода позвлляет - ролики. Муж подарил нам ролики на Новый год, теперь обкатываем.
На счёт сладкого. Я не сладкоежка, но в Круизе поняла, что всё-таки без сладкого загибаюсь. Я бы фрукты хомячила, так нельзя... Когда придёт стевия станет тебе легче. Мои первые конфетки вот эти http://dukandiet.ru/shokoladnyie-shariki/ правда дети съедают быстрее меня.
Успеха тебе! Терпения!

Люба, привет! Добро пожаловать в нашу ДЮет-кампанию! Поздравляю с успешным стартом!
Ой, забыла представиться ...я - Ира (лучше на "ты").