Всем привет!Наконей-то я с вами! Моя краткая история. Зовут меня Юля. Мне 25 лет. В ноябре родила прилестную дочку, до беременности весила 65 кг, за беременность набрала 13 кг и родив все как-то сразу ушло. Но после родов постепенно вес начал прибавляться и сейчас я вешу 71 кг утром, а вечером и до 75 может доходить((( Недавно услышала про этот способ диеты, но т.к. кормлю грудью не смогла приступить к ней раньше. Сейчас нам 8 месяцев и мы уже в основном питаемся прикормом, так что я решилась, больше ждать не могу!!!!! Очень расчитываю на вашу помощь в моих начинания!!!))) Начинаю с Атаки, в таблице посоветовали 2 дня. Постараюсь отчитываться каждый день! Ну все, я в путь!!!

yulchonok_87 добро пожаловать!
Конечно, мы поддержим и поможем! Раз ты решила взяться за себя значит уже полдела сделано, осталось всего ничего: сбросить лишний балласт
Мы с тобой!

А ты ещё кормишь грудью? Просто мне это близко, я кормлю своего шустрика и стройнею... если интересно, можешь в дневнике у меня почитать.

Привет, Люба! Спасибо за отклик, очень приятно! Меня зовут Юля. Да, грудью еще кормлю и планирую хотя бы до года еще побаловать свою малышку))) Обязательно почитаю твой пост, спасибо за приглашение)))

Юль, а кокой у тебя рост?

163 см

Итак! Что я съела сегодня:

Завтрак - глазунья из двух яиц, жареная без масла, 2 крабовые палочки и зеленый чай
Обед - шашлык из курицы (кожу снимала)
Полдник - доела шашлык и 4 крабовые палчки
Ужин - семга натуральная консервированная (съела немного, оказалась слишком соленая) и зеленый чай.

Ну и в течении всего дня пила, пила, пила......очень много воды!!!
К сожалению отруби пока не удалось найти(((

Нда... Юль, отруби не просто желательны, а обязательны... А в аптеках смотрела? там в отделах с диетическими продуктами бывают отруби... Или через интернет выпиши

Нда... Юль, отруби не просто желательны, а обязательны... А в аптеках смотрела? там в отделах с диетическими продуктами бывают отруби... Или через интернет выпиши [/quo

Сегодня поищу в апеках, если не найду. тогда в инете закажу. А так я все правильно ела?

Привет, Юль!!!Хорошее начало!!!Я тож за помощью к Дюкану...уже не первый раз Удачи !!!

Привет, Карина! Спасибо большое, и тебе удачи)))