Привет! С возвращением!!! Главное - отдохнула хорошо! А то, что наела - мигом сбросишь!!!

привет! фотки показывай

присоединяюсь!!! С возвращением и фотки тоже бы посмотрела с удовольствием

Я возвращаюсь к Дюкану!!!нужна помощь!!!После Греции поехала к бабушке...а для нее я вседа худая так что ща я 64!!!5 дней буду на атаке...

кариша,привет! а я думаю, кого-то здесь не хватает. а это каринка, оказывается, у бабушки на откорме была
теперь вопросы. почему атака 5 дней? кто сказал - 5 дней? 5 дней дюкан пишет тетенькам с весом под центнер, это во-первых. а во-вторых, после срывов он вообще не рекомендует повторять атаку.

вот тебе, копирую с сайта:


обрати внимание, 1-2 белковых дня, дальше возвращаешься к чередованию, как было. не издевайся над организмом, а то он тебе придумает ответ... такой, что мало не покажется

Мне оч стыдно за то, что я не удержала себя от всяких вкуксняшек!!! но надеюсь, в этот раз все получится!!!вроде бы наелась углеводов на год вперед!!!
Танюш, а на счет атаки ты права!!!тем более лето!!!овощей куча!!!побалую ся витаминками!!!
Седня утром взвесилась 63.4 кг, а думала будет 64, по этому все линеечки начала с 64. Отмечу сегодняшний вес, типа я уже похудела оч хочется отвесиков!!!!!

Не получилось линеечки изменить, так что буду ждать завтра

Привет, Карина! Я с ответным визитом. Хорошая у тебя линеечка с кораблями - желаю чтобы твой фрегат с алыми парусами обязательно достиг своей гавани. И никакие пиратские конфетно-пироженковые суда не мешали твоему пути

Я не пойму, почему на графике веса ничего нет, - ты на атаке и вес стоит?

У меня сегодня первый день атаки!!!Завтра буду двигаться по линеечке...надеюсь

каринка второй раз первый день на атаке