Вчера решила, сегодня - похудела.

[Фламя]

Поздравляю! Поздравляю! Поздравляю!


ЗЫ: как я хочу тоже так радоваться... когда ж мой день настанет? Кружусь вокруг 71кг то в плюсе, то обратно... Сегодня у меня тоже самое, что и вчера на весах. Вчера бегали очередной этап ориентирования, сегодня бодифлексила, может завтра весы меня порадуют? Тут девушка писала, что главное объёмы. Она 100% права, но как же мы зависим от весов...

[Рея]

Поздравляю! Поздравляю! Поздравляю!


ЗЫ: как я хочу тоже так радоваться... когда ж мой день настанет? Кружусь вокруг 71кг то в плюсе, то обратно... Сегодня у меня тоже самое, что и вчера на весах. Вчера бегали очередной этап ориентирования, сегодня бодифлексила, может завтра весы меня порадуют? Тут девушка писала, что главное объёмы. Она 100% права, но как же мы зависим от весов...

Спасибо!
Я посмотрела по своим запискам. У меня вес стоял три недели. Может, ты тоже проведи такую встряску на плато? Утомительно, когда ни тудмы и сюдмы, я так тебя понимаю!

[Фламя]

Что-то я про встряску пропустила? Где почитать?

[Рея]

А у тебя есть " я не умею худеть "?

[Фламя]

А у тебя есть " я не умею худеть "?

вообще-то нету...

[Рея]

Мне Вера где-то тут давала ссылку на нее. Вначале. Я сейчас не могу поискать. Посмотри сама, пожалуйста. Я детей приведу в порядок и тебе точно напишу, где там.

[Фламя]

Вот мы с тобой мамаши. Я тоже сейчас тебе не сразу отвечаю, т.к. ношусь, как электровеник с дитями и завтраком. Я тоже посмотрю, как освобожусь! Спасибо!

[Фламя]

Почитала, что книги у тебя нет. Ее можно в Инете почитать здесъ

http://lib.rus.ec/b/301769/read

я так понимаю, что вот это. Пошла почитаю. Мелких покормила, себя покормила. Нас вчера затопили... Сначала показалось, что мы выстояли, а сегодня утром открылся ущерб...шкафчик на кухне воды впитал, разбух...так некрасиво, очень видно...Сегодня папа наш из командировки приезжает, будет пыхтеть недовольно... Эх... Я-то всё обои с линолиумом спасала, а шкафчик потихоньху впитывал, я даже и не обратила внимания на него, что ему тоже достаётся... Это ещё неизвестно, что под пластиком на потолке делается...Хорошо, что лето сейчас, надеюсь никакой плесени не заведётся.

[Рея]

Ох! Вот неприятность! Мой бы так пыхтел, что деваться некуда б было!

Читай блиде к концу, гле он подробно о каждом этапе говорит и про физические нагрузки. Вечером поделись мысями.
Кстати, сколько твоим детям?

[Фламя]

Ох! Вот неприятность! Мой бы так пыхтел, что деваться некуда б было!

Читай блиде к концу, гле он подробно о каждом этапе говорит и про физические нагрузки. Вечером поделись мысями.
Кстати, сколько твоим детям?

Муж приехал, пощупал, покрутился, сказал, что надо новый шкафчик покупать...
Сыну 12 лет исполнилось, а доче 4 года.
Почитала про физнагрузки, одно упражнение даже пошла сделала. Понравилось очень. Я вообще бодифлексом занимаюсь, очень довольна. Результат очень хороший у меня от него. Ещё катаемся на роликах с мужем, когда он дома. На работе я постоянно на ногах согбенная в три погибели - сама понимаешь ясли. Мебель крошечная, детки малюсенькие, сидим на горшках, мне при моём росте ваще ппц. Короче нагрузки и спорта хватает.
Почитала про плато. Сидела думала куда бы себя приписать, в какую причину. Подходят мелкие нарушения: ладошка ягод (малина, черника, земляника, ирга) 25 гр чёрного горького шоколада с кофе (это доктор прописал, у меня давление низкое и падает часто, и больше поднять его не чем), чуть больше нормы солёная пища бывает... В общем надо строгости прибавить, как на Атаке.