[quote="minkika"]Да ты крутой! Я бы с такими НЕотвесами плюнула уже на все!
Прочитала весь днев, вот что скажу:
а) соль исключать нельзя. Одно блюдо в день НЕОБХОДИМО солить. Ты мужчина, и это особенно важно. Поверь моему горькому опыту - я лишилась половины ноги. Отчасти из-за недостатка соли (пила воду литрами, от соли отказывалась из-за диет). Вода вымывает соли суставов. Они ломаются и крошатся. С возрастом это тоже крайне важно. Будь осторожен.
б) судя по твоим описаниям, живешь ты где-то недалеко от меня. Котельники, Дзержинка или что-то в этом роде)
в) Апатия лечится разнообразием (у мужчин) и шопингом (у женщин). Попробуй сделать несложную выпечку. Например, лимонный кекс, это дюже просто. Намешал все, в формочку вылил, 2 минуты в микроволновке, и чудесный мягкий сладкий кекс готов! Ем килограммами!
г) Успехов, я в тебя верю!

Любаня.[/quote
Привет, Любаня!
Спасибо, что зашла:)
а). Насчет соли ты права, ее мало. Однако, и до Дюканизации я ее не особо употреблял. Сейчас соевый соус ее заменяет. Надо морскую тогда купить. Насчет неотвесов я ,видимо, зря горячился. пока итог за 1,5 месяца - 10 кг. Считаю, что ОК. Просто я максималист, видимо.
б). Это точно. Типа соседи.
в). На аппатию я давно забил. Нет веских причин, чтобы расстариваться из-за цифр:) Даже когда привесы. Кекс я не осилю точно. Пока не вышел из состояния, когда абсолютно все-равно что есть, лишь бы была еда и не быть голодным. В данном случае - разрешенная.
г). Спасибо тебе. Здоровья и удачи!

Олег.

Сегодня по общей статистике минус 10 кг.
Чем дальше-тем интереснее и сложнее.
Из множества купленных девайсов - наиболее оптимальной оказалась мультиварка на 5 кг., с которой меньше всего возни, мыть удобно и легко, готовить можно все, что угодно и оставлять на подогреве или ставить на таймер для готовки. Аэрогриль что-то не нравится, больно здоровый и мыть его неудобно. Стоит под столом:)
Не знаю, насколько это правильно,- практикую раз в неделю один молокочайный день в ЧБ, только это питье и ничего другого, есть вообще не охота обычно.

Всем удачи и здоровья

Событие.
Перешел на двухзначную систему исчисления.

М.б. и будут скачки еще вверх, однако,-это уже преодоление некоторого морального барьера. Рассчитывал на это в Августе.

Поехали дальше.

Отличная цифра, поздравляю!

По сравнению с твоими стахановскими результатами все скромно.
Однако, меня устраивает.

Заходи типа почаще.

Заходю :) Своими темпами сам шокирован, Що занадто, то не здраво, як кажуть у нас на Україні. Нужно просто есть больше, а я все водичку да кефирчик. Вот куплю мультиварку и начну обжираться. Поделись впечатлениями о данном девайсе, кстати.

С этим девайсом все очень просто. Внутри кастрюля без ручек, к-рая нагревается, в нее сверху можно вставлять пластиковое блюдо с дырочками для готовки на пару. Налил немного водички в кастрюлю, и готовь - хочешь овощи в кастрюле, хочешь мясо на пару в этом блюде, хочешь - оба одновременно. Плюсы в том, что без масла можно все делать и можно ставить на таймер и уходить или спать ложиться, на подогреве теплым можно оставить. Мыть легко. Режимов готовки много.
Мне оптимальна такая штука на 5 литров.
Смотрел их много, взял типа такой

http://www.multivarka.ru/shop/product_4.html

Хотя, по большому счету, вся техника уже давно почти вся одинаковая, вся китайская и делается чуть ли не одном заводе, на мой взгляд. Brand и Redmond - которые попроще, мои знакомые покупали и довольны. Бош, Панасоник, Мулинекс - та же фигня с другим названием только.

Вобщем, купи. Какая понравится.

Мне уже нравится... Тоже такую хочу...

Так ты самую правильную взял!!!!!!!!!!

Поздравляю с преодолением очень важного в психологическом плане рубежа. Мне до него еще пыхтеть и пыхтеть