у меня таже печаль. На ходьбу забила, получается за все дни на атаке только один раз и ходила как положено. И что паскудно - настроение от этого еще хреновее, как от невыполненного долга. Но вечером было так лениво переодеваться и куда-то идти

Утешаю себя тем, что на улице и вправду гроза и ливень.
Завтра к стоматологу - тоже на машине
Значит в четверг будет пеший день вместо вторника.
В пятницу должен приехать заказанный шагомер ) Ну это так, чисто для баловства ))

А еще опробовала такой вот чай (купила в аптеке):

Кисленький, приятненький, мебель двигает (!!!) часа через 3-4 после приема!!!
Состав: смесь измельченная: цветов мальвы суданской (Hibiscus sabdariffa L.) (40,0%), александрийского листа (Cassia angustifolia L.) (30,0%), чая Матэ (Mate Folium) (20,0%), травы лемонграсса (Cymbopogon citratus) (5,0%), шиповника плоды (Roza cinamomea) (4,5%), ароматизатор естественной "апельсин".

Рекомендуется употреблять как диетическую добавку к рациону питания - источник флавоноидов арбутин и антрахинона, для лиц, контролирующих массу тела; способствует улучшению функции пищеварения, нормализации обмена веществ и улучшению психоэмоционального состояния, имеет мягкое слабительное действие

О, шагомер прикольная вещь. Я когда-то купила его в приступе шопоголии во время ПМС, но кстати пользуюсь им. Приятно знаешь отшагать, а потом посмотреть что ты протопала 5 км. с такой-то скоростью сожгла калорий и жира.

Да с чаем и мне надо что-то делать - утро сегодня не задалось

Итак, первый "антипродукт"
Девочки, не покупайте напиток Галичина "продукт кефирний питний с кропом 1% жиру". Редкостное бееее еще и глюкозно-фруктозний сироп вычитался в составе. Вот не фиг голодной в маркете покупать продукты, вечно с голодухи схватишь какую-то хрень в красивой упаковочке (((

На ужин на пару сделала куриную печень, омлетик с помидоркой
Десерт - кофа и творожок мягкий с какавой и стевией. Получился аки шоколад
Рот на сегодня завязала, завтра у меня недельный контроль - взвешивание и замеры с занесением циферок в файлик. И стоматолог опять тоже завтра (( Я уже в это кресло противное как на работу по средам хожу

Набрала адресов открыточек для посткроссинга. Но где открытки-то купить красивые? Чегой-то в киоске газетном нифига не нашла...

на почте

Кать, ты раз в неделю взвешиваешься? И еще - ты продляла себе Атаку, а как потом табличку переделывать?

Не, ну я вообще на весы прыгаю ежедневно по утрам..
Но файлик для себя веду в Экселе с графиком - туда данные ввожу раз в неделю с первого дня дюканства, чтоб хоть видеть прогресс или регресс понедельный..Ну и там замеры печальные провожу - талию, жопу и грудь.

А мне Атаку такую Дюкан рассчитал..Я не продлевала..Как мне написали - так по графику и делала, 8 дней мне прописали - с 19 по 26 июня. Но 19 числа я начала и схомячила на работе кусок киевского торта, поэтому все-таки считаю, что начала с 20.06

ты наверное выбрала - хочу худеть быстро?

А кому ж медленно хочется
Но судя по конечной дате - апрель 2013 - это не так уж и быстро..А если бы выбрала "медленно" - наверное круиз бы на год прописали?

Засолила кусочек семги..
Довариваю куриный бульон, залью желатином, хочется типа холодца из грудки..
Вобщем меню заготовила, с чистой совестью можно спать

А чай "Тайфун" - ухх Профессиональный грузчик, так сказать