ОО, класс, может и мне испечь, смотрю совсем не сложно делать, а так отруби не очень кушать

Это самый простой, быстрый и вкусный рецепт хлеба, 7 мин. и можно кушать.

Поздравляю с месяцем! У меня сегодня тоже первый месяц на диете, вечером замеры сделаю и тоже выложу =)
А хлебушек там в контакте еще тоже есть простой. выпекается 4 минутки, с паприкой - оч вкусный, всегда его готовлю, попробуй!

Кристина, привет! Вот зашла в гости полюбоваться результатами.
Спасибо за ссылочку на экселевский файлик с замерами- удобная штучка!
Приятных отвесиков!!

Привет! Спасибо. И я тебя поздравляю с маленьким юбилейчиком Надо будет попробовать еще и такой хлебушек,спасибо за совет

Привет!Не за что. Пользуйся на здоровье И тебе отвесиков побольше

Доброї ночі!
Кристина, привет! Вот надыбала на твой дневничок и зачиталась.
Прочла, что у тебя сначала были срывы (я вот тож недавно сорвалась), а как сейчас? Ведь месяц уже прошел.

Привет! Так срывы были, как раз был сезон клубники (у нас своя растет). Вот я и не сдерживалась ела да еще и со сметаной, с сахаром ..... думала ничего не будет но застой веса был
Уже месяц и 2 дня я на диете Дюкана и за это время сбросила 5,1 кг. После такого результата нарушать ой как не хочется, даже не смотрю на запрещенные продукты.

Это хорошо, ты меня успокоила, а то я вторую неделю дюканю, приехала к родителям и яблок наелась, а так - ни на что запрещенное больше не тянет.
Думала, если сейчас срываюсь, то что же дальше будет.

Уряяяяяя! У меня отвесище - 900 гр. И это при том что я вчера много ела. Все строго по Дюкану, но много. У меня был страшный жор на свежие огурцы, ох сколько я съела огурцов ...... А вечером сделала себе кашу из отрубей с кефиром .... ммммм .... вкусно, мне очень нравится.
Мне еще сбросить 1 кг до надписи ИМТ "Вес в норме". Юхуууууу! И мужа догоню, он у меня весит 62кг. при росте 1.80. А я так хочу весить меньше него. И скоро моя мечта сбудется.