Привет! Зашла пожелать удачи!
А почему после Крыма все заново начинать надо будет? Там нет возможности питаться, как надо? Мне через неделю предстоит поездка в Турцию, но я, наверное, наивно надеюсь, что смогу там поддерживаться диете.

Спасибо огромное!

Ну просто Крыыыым... конец августа... фрукты, всякие вкусности, крымское вино, мороженое... КАК же будет тяжело удержаться Ну зато постараюсь больше плавать, ходить, играть в волейбол. В принципе, я считаю, что, впервые за 7 лет выбравшись в полноценный отпуск, я имею право немного себя побаловать) А то ж это не отпуск будет, а преодоление себя. Лучше в разумных пределах поддаться искушению, но точно зная, что по возвращении нужно будет все отработать как следует

Cорри, но буду жестокой... Не советую вообще продолжать СЕЙЧАС диету... Зачем , если впереди отпуск и срывы уже ЗАПЛАНИРОВАНЫ ... + они уже были на Атаке ... Зачем вводить организм в болталку туда-сюда, сьезди в отпуск , отгуляй-отьешься (разумно все же ) и вернувшись, осенью начнешь все ПРАВИЛЬНО и без помарок...
Без овощей НЕЛЬЗЯ !!! Иначе это будет Кремлевка и посадишь почки...

Полностью поддерживаю.
Метод Дюкана - это же своего образ образ жизни, а не чудо-диета по типу "5 килограмм за неделю!". Если нет возможности _а главное желания, настроя - жить по этому образу жизни - лучше поехать в отпуск, оторваться там, а с осени начать как положено. Тем более, что с начальным весом за 100 кг - извините, за 1-2 месяца похудеть не выйдет, это минимум полгода дю-жизни...

Вчера прочитала у кого-то в днечничке "Если женщина села на диету и стала заниматься спортом- значит через два дня ей ехать на море!" (не дословно- но смысл такой)

Я перед поездкой в Турцию по системе ультра-все включено сбросила 4 кг (не на Дюкане, просто ограничивая себя в питании и т.д.) Вернулась с теми же набранными 4 кг. Хотя, как мне казалось, ела овощи и фрукты тазиками и ничего вредного. Но это только кажется. Много соблазнов и рот не закрыть. Радовало, что не привезла с собой больше, чем сбросила до поездки.
Девочки правы- не дергайте организм, а то он потом, в Крыму, начнет усиленно запасаться, откладывать на бочки и попку все, после стресса похудения сейчас. Можно разгрузиться, ограничить еду вечером, сладости и булки убрать. А потом- на дюкановскую пищу вернуться после приезда.

Мне важна не столько сама диета, мне важно поменять свои пищевые привычки, образ жизни. Привыкнуть к правильному питанию, не вгоняя себя в совсем уж жесткие рамки) Уже сейчас меня больше не тянет на разновсякие булки и сэндвичи, сушки и ватрушки. Приехав отдыхать, я не планирую запихивать в себя сразу все вредное - наоборот, выработав полезные привычки уже сейчас, в отпуске мне будет куда легче их придерживаться

Почти так Но я совершенно не питаю иллюзий скинуть к морю тридцатник - хочу, скорее, войти в режим нормального здорового питания) Потом легче будет)
Вы, конечно, правы, вводить организм в состояние "ааа голод война пожар зима срочно запасаем жир" не стоит) Поставлю себе задачу вернуться свежее и здоровее, чем уеду ^^ А потом и с весом прицельно будем разбираться