Сбрасываю вес, не испытывая стресс!

[affa]

В яслях я работаю. Голос пропал даже не знаю почему, может перемёрзла где?
Вес тоже не радует. Сейчас пойду молока горячего напьюся и завтра по-новой расстроюся...Эх, где там уже консолидация?

Интересная работа с детками! Я по своей работе в двойном декрете заскучала уже...

Ой, не, не, не, не!!!!
Этого нам не нада!. Я вон один день пиво попила (расслабилась ), чувствую неделю как минимум потеряла... ДержЫся!

дЫк тяну себя в нужную сторону... Вон сегодня хоть результат видно, вытянула видать

Приветик!!! Ты не расстраивайся, все лишнее уйдет и скоро вес поскачет вниз!!!У меня вон тоже: то пляшет туда сюда и батс отвес! Так что самое важное не унывать и кушать обязательно надо даже если совсем не хочется, а то твой организм подумает что пора жирком подзапостись

Вот я этого и боюсь, потому и впихиваю хоть по-маленьку, но стабильно чтоб бУло... а то и вправду взбрыкнет организЬма и начнет по закоулкам запасы откладывать

[AnytaIo]

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СЫНОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!! ЕМУ УЖЕ ЦЕЛЫЙ ГОДИК!!!!!!

[AnytaIo]

насчет остановки веса, нашла в книге у Дюкана:
"Организм, сопротивляющийся диете, сокращает свои расходы и максимально использует поступающую в него пищу, что может остановить процесс похудения на некоторое время, достаточное, чтобы привести всю затею к провалу. Но если в этот период действующие на организм силы уравновешиваются, то доза «предписанной физической деятельности» нарушает это равновесие и склоняет чашу весов в сторону уменьшения веса.

Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;

• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;

• употребляйте как можно менее соленую пищу;

• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;

• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;

• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато."

может тебе это поможет

[affa]

Приветствую всех-всех.

Сегодня опять радость -600гр. Я печалилась по поводу того, что вес на месте топчется, а итоге за неделю минус 1800гр, это он за два дня так стартанул...

Анют, спасибо за поздравления и за подсказку... со сном надо что-то делать, ложусь после 11 вечера, раньше не получается всех мелких уторкать спать...
А ещё надо срочно купить книгу Дюкана, чтоб всегда под рукой была и можно было пометки делать... не могу я привыкнуть к книгам в электронном виде что читала, что нет, половину перезабыла...

А у нас сегодня с мужем годовщина, 16 лет как мы супруги... Сегодня заделаю ужин... не при свечах... при детях

На завтра в планах крестины мелкого сынульки... н-дяя, выдающийся на праздники у нас конец июля ...

[Monetka]

Ну у вас чисто праздник за праздником! Поздравляю живите еще как минимум 5 раз по 16 !!

[AnytaIo]

Приветствую всех-всех.

Сегодня опять радость -600гр. Я печалилась по поводу того, что вес на месте топчется, а итоге за неделю минус 1800гр, это он за два дня так стартанул...

Анют, спасибо за поздравления и за подсказку... со сном надо что-то делать, ложусь после 11 вечера, раньше не получается всех мелких уторкать спать...
А ещё надо срочно купить книгу Дюкана, чтоб всегда под рукой была и можно было пометки делать... не могу я привыкнуть к книгам в электронном виде что читала, что нет, половину перезабыла...

А у нас сегодня с мужем годовщина, 16 лет как мы супруги... Сегодня заделаю ужин... не при свечах... при детях

На завтра в планах крестины мелкого сынульки... н-дяя, выдающийся на праздники у нас конец июля ...

ну не че себе! вот молодцы!!!!! как сил хватает при 3-х детях столько праздничков закатывать!!! я с 2-мя думаю куда бы уползти, чтоб никто не заметил и поспать
колись, что будешь готовить на праздничный ужин, интересно!

насчет крестин, мы че то все никак не соберемся, а пора бы уже пиши как дитё себя в церкви поведет.

[AnytaIo]

С ГОДОВЩИНОЙ СВАДЬБЫ!!!
Топазовая годовщина свадьбы
Сверкает блеском драгоценным.
Вы стали близкими людьми, родными.
И обладаете сокровищем бесценным.
Оно дороже всех топазов мира,
Любовь и верность – их же не купить!
Желаем вам здоровья, счастья, радости,
Еще сто лет быть вместе и любить!
ГОРЬКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Монро]

Привет, Люба! Поздравляю тебя с таким классным темпом сбрасывания лишних кг! Супер!
И, конечно, прими поздравления с семейным праздником! Дружбы вам и любви!

[affa]

Ну у вас чисто праздник за праздником! Поздравляю живите еще как минимум 5 раз по 16 !!

Ага, прикольно получилось, жили себе спокойно, отмечали дату свадьбы, а потом взяли и рядом к этой дате дитЁв народили, теперь неделя торжественных дат каждый июль...

ну не че себе! вот молодцы!!!!! как сил хватает при 3-х детях столько праздничков закатывать!!! я с 2-мя думаю куда бы уползти, чтоб никто не заметил и поспать
колись, что будешь готовить на праздничный ужин, интересно!

насчет крестин, мы че то все никак не соберемся, а пора бы уже пиши как дитё себя в церкви поведет.

Да, нууу, какое там "закатывать"... только дочкин день рождения отметили с гостями-детьми и свёкрами. Вчерашний день рождения решили объединить с завтрашними крестинами, т.к. я реально просто сдохну у плиты если столько дней подряд готовить
А сегодня просто ужин будет из нескольких блюд (полностью дюкановских). Замариновала курицу, потушу её с овощами (лечо заморозка), сделала рыбку малосольную, салатик будет, на сладкое детям кексов напекла, а мне дю-пирожные с кремом и еще в холодильнике стоит мой пудинг...


А сейчас пойду малину варить, набрала пол ведра...

[affa]

Привет, Люба! Поздравляю тебя с таким классным темпом сбрасывания лишних кг! Супер!
И, конечно, прими поздравления с семейным праздником! Дружбы вам и любви!

Спасибо!

вот Лена, я тебя и догнала... не знаю на долго ли, а то опять начнет вес болтаться... а хотя пусть болтается, победа все равно будет за нами