насчет остановки веса, нашла в книге у Дюкана:
"Организм, сопротивляющийся диете, сокращает свои расходы и максимально использует поступающую в него пищу, что может остановить процесс похудения на некоторое время, достаточное, чтобы привести всю затею к провалу. Но если в этот период действующие на организм силы уравновешиваются, то доза «предписанной физической деятельности» нарушает это равновесие и склоняет чашу весов в сторону уменьшения веса.
Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:
• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;
• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;
• употребляйте как можно менее соленую пищу;
• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;
• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;
• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.
Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато."
может тебе это поможет
), чувствую неделю как минимум потеряла... ДержЫся!
Я печалилась по поводу того, что вес на месте топчется, а итоге за неделю минус 1800гр, это он за два дня так стартанул...
Сегодня заделаю ужин... не при свечах... при детях 
...
живите еще как минимум 5 раз по 16 
!!
ГОРЬКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
только дочкин день рождения отметили с гостями-детьми и свёкрами. Вчерашний день рождения решили объединить с завтрашними крестинами, т.к. я реально просто сдохну у плиты если столько дней подряд готовить 
