застопорился надолго? сколько стоит? а кол-во белка увеличила? а соль ограничила? а физическая активность какая-нибудь есть?
понимаешь, сорваться - это значит перечеркнуть все предыдущие усилия. оно тебе надо? гораздо интереснее решить проблему в свою пользу.
конечно, застои у всех бывают. притом застой - это не меньше недели когда вес стоит. по моим наблюдениям все-таки обычно это не без причины. что-то делается неправильно значит...

С физической активностью напряженка,болит бедро,количество белков увеличила,сегодня результат на весах,хотя вчера в кафе ела салат овощной,там только листья салата,помидорки и брынза.Попросила,что б мне не заправляли ни солью,ни маслом,приправила сама лимонным соком.На обед ела курицу,на ужин кусочек рыбы и ,каюсь,слопала 2 персика.Боюсь сглазить,но сегодня лед тронулся в нужном направлении.

Лиз, ты же всего месяц, как начала, а уже почти 8 кг. У меня было так:
1. 5,1
2. 3,2
3. 2,8
сейчас дай бог, чтобы 2 за месяц отвалилось... скорее всего будет где-то 1,5
это нормально

Крутяяя!Какой месяц,я с 15 мая дюканю.У меня на атаке прекрасно вес сошел-3 кил. за 5 дней.Сейчас посчитала и поняла,что зря я разнылась.При моем то возрасте за 2.5 месяца да 8 кг-это круто,а я ведь еще спортом мало занимаюсь,вернее совсем не занимаюсь.Я- МОЛОДЕЦ,быстренько хвалите меня.Успехов вам,девочки.

ай, молодец, лиза! мы все гордимся тобой!

Спасибо.Кланяюсь,кланяюсь,кланяюсь .

Таня, захожу к тебе смотрю твои циферки и радуюсь. Это какая же ты молодец! Не то что некоторые в моем лице

ааа! родные, я слезла с восьмерки, сегодня первая семерочка показалась, какое счастье! теперь дойти до конца представляется уже делом техники.
3-е ноября у меня на линейке - дата условная, это мой день рождения, а дюкан мне предсказал круиз по какое-то там сентября, в 10-х числах где-то. но я никуда не спешу, времени полно и в том, и в другом случае.

вот вам подарочек от меня, по крайней мере, москвичам.
вместо диет-колы, которую я считаю по умолчанию ужас-ужасом, я в начале пути покупала вот это, 0 калорий:

это кисель "Диафит", нам его как-то пару раз давали в больнице, а потом я нашла его в продаже. очень приятный на вкус, совсем не "соплистый", как обычно бывает кисель, без сахара и крахмала. в качестве загустителя - какая-то там камедь, вместо сахара подсластитель из разрешенных. состав выглядит вполне натуральным. на вкус сладкий, чего нам и надо.
Производитель:ЗАО "Ростагроэкспорт", Россия.
Кисель Диафит фито клюквенный 500г.
Лечебные и профилактические свойства продукта.
Способствует снижению уровней холестерина и сахара в крови, нормализует
состояние кишечной микрофлоры и улучшает функцию печени, способствует
уменьшению массы тела. Рекомендован в качестве десертного блюда в
питании больных сахарным диабетом, а также лиц с нарушением обмена
веществ, контролирующих массу тела. Рекомендован в качестве диетического
и профилактического питания лицам старше 7 лет. Не содержит продукты
животного происхождения.
Противопоказания: железодефицитная анемия, больным фенилкетонурией
следует проконсультироваться с врачом.
Состав: вода питьевая, пюре плодово-ягодная (клюква), источник
растительных пищевых волокон Fibregum - аравийская камедь, натуральные
стабилизаторы (камедь рожкового дерева, таровая камедь), лимонная
кислота, подсластители (аспартам и ацесульфам калия), ароматизаторы
идентичные натуральному (клюква), краситель "Кармуазин".
Калорийность 0 ккал.
Перед употреблением взболтать.
Срок годности: 90 суток.

Поздравляю! Уже виднеется финишная ленточка )

Танюша, наш паровоз вперед летит!!!!
Даешь семерочку!!
А там и шестерку возжелаешь!