Я не на диете! Я сменила образ жизни!

Машуль, с возвращением тебя! :Rose:

Чего-то прям с этими авариями (то у нас, то у тебя) непруха какая-то...
но хорошо, что все живы-здоровы...
сынка твой починит машину...мы тоже не в сервисе делали (слишком много там запросили)...
А я так рада, что Ирина нашлась и что вы встретились... :smile3:

На фотографиях ты - красавица... :good:

Машенька и все гости твоего дневничка, доброе утро!

Мария, ты прекрасно выглядишь!!! Полностью согласна со всеми предыдущими высказываниями. Как ты говоришь, что хотела бы еще сбросить 10кг, так это все в твоих руках. Но и сейчас все в полном порядке. Разве мы могли мечтать еще год назад о таком перевоплощении? Я уверена, что ты сама себе уже начинаешь нравиться и еще немного, и все будет просто замечательно. У нас будет впереди еще время, когда закончатся все летние деликатесы, мы опять уйдем на продолжительный круиз, а сейчас получай удовольствие от всего)))

Очень переживаю за твою аварию, но надеюсь, что должно все обойтись наименьшими потерями для тебя. Если ты так филосовски отнеслась к случившемуся, то думаю, что все обойдется.

Машенька, ты на этой неделе еще дома или опять будешь уезжать?

Элечка! Привет) Немедленно перестань паниковать!) И сама нервничаешь, и людей вокруг нервируешь) а толку? :threaten:

По поводу сборов - действуй просто: бери с собой 4 перемены одежды, можно сочетать юбку с двумя разными кофтами, или брюки, плюс пиджачок) то есть планируй два раза переодеться в теплую погоду, и два раза в прохладную... на самом деле сочетаний будет еще больше, если брать не платья, а низ/верх отдельно) А тащить с собой восемь-десять чемоданов - это не отдых, а безумие) :blum3:

Теперь о твоем "пузе"))) Я почитала у Дюкана насчет этого - так он настоятельно рекомендует качать пресс! Иначе ты от него не избавишься... надеюсь, у тебя нет противопоказаний к этим упражнениям? Все очень просто: лежа поднимать ноги и голову навстречу друг другу без помощи рук) ну и не сгибая колени, по возможности) делай по утрам сколько сможешь - увидишь результат довольно быстро! :good:

Если уберешь живот, по колебания веса в пределах 53-55 - не трагедия) это же временные плюсы, и ты вполне можешь их убирать в ЧБЧ дни! В общем, это пожизненные колебания и борьба) зато не будет скучно) :mosking:

Элечка, пропадать я не буду, просто сейчас у меня много работы в сжатые сроки) буду выходить на сайт по возможности и ненадолго....
Хорошего тебе отдыха, море впечатлений! И про фотографии не забывай!!!
В Москву я еду 18 августа, если ничего не помешает....
А собака на фото Ленуськина) чудная собачка) смешная такая и ласковая!)

celibatrisse писал(а):Девочки, нашла аутотренинг, который, говорят, очень хорошо работает)) читать каждый день))

Настрой, который я сейчас буду усваивать, будет оказывать на меня сильнейшее влияние, благодаря тому, что организм будет в десять раз усиливать, в сто раз усиливать его влияние и мобилизовать все свои резервы для быстрого и полного исполнения того, что сказано в настрое; я настраиваю себя на глубокое и прочное усвоение содержания нужного, полезного настроя, я буду стараться как можно глубже и прочней его усвоить.

В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная, колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает новорожденное крепкое тело, рождает новорожденно-юное красивое телосложение, рождает легкую-гибкую фигуру, рождает красивую тонкую юную талию. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир области живота: и сверху на мышцах живота и внутри брюшной полости быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает-исчезает-исчезает-исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно-юный-тощий-впалый, тощий-впалый, тощий-впалый юный живот, рождается тонкая юная талия.
Лишний жир, отягчающий мое тело, портящий мою стройную юную фигуру, я ненавижу сильнейшей лютой ненавистью. Под моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Рождается стройная гибкая юная фигура.
Я постоянно контролирую свою еду: я не позволяю себе есть лишнюю пищу, я кушаю не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я сильнейшей лютой злобной ненавистью ненавижу переедание, я раз навсегда запретила себе лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то, что я считаю ненужным.
Мысленно я прикидываю, что мне нужно съесть для здоровой энергичной жизни, и не съем ни одной лишней ложки, ни одного лишнего кусочка.
Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас и через тридцать лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение новорожденно-юного телосложения, на сохранение тонкой юной талии сквозь многие десятилетия, сквозь всю мою жизнь. И весь мой организм безоговорочно-беспрекословно выполняет мою волю, мобилизует свои безграничные резервы для точного исполнения моего желания всегда сохранять стройную юную фигуру, тонкую талию, тощий-впалый юный живот. И потому и сейчас, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная стройная красивая фигура.
У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко-твердо помню о том, что мне всегда надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать.
Я ярко-отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни.

Виточка, это настрои Сытина? Я как-то их читала, но забросила.... терпения не хватило постоянно повторять) наверное, зря... ты сама-то читаешь?

Lana Lana писал(а):Машуль, с возвращением тебя!
Чего-то прям с этими авариями (то у нас, то у тебя) непруха какая-то...
но хорошо, что все живы-здоровы...
сынка твой починит машину...мы тоже не в сервисе делали (слишком много там запросили)...
А я так рада, что Ирина нашлась и что вы встретились...
На фотографиях ты - красавица...

Светланочка, да починим все, конечно... хуже трагедии бывают) Это мне сигнал - хватит по командировкам мотаться, отдыхать надо)
Про красавицу смеюсь)) Светик, тебе точно очки менять надо) :mosking:

Или зеркало протереть! Там и увидишь красавицу! :Rose:

[quote="Belo4ka 85"]Машенька и все гости твоего дневничка, доброе утро!

Мария, ты прекрасно выглядишь!!! Полностью согласна со всеми предыдущими высказываниями. Как ты говоришь, что хотела бы еще сбросить 10кг, так это все в твоих руках. Но и сейчас все в полном порядке. Разве мы могли мечтать еще год назад о таком перевоплощении? Я уверена, что ты сама себе уже начинаешь нравиться и еще немного, и все будет просто замечательно. У нас будет впереди еще время, когда закончатся все летние деликатесы, мы опять уйдем на продолжительный круиз, а сейчас получай удовольствие от всего)))

Очень переживаю за твою аварию, но надеюсь, что должно все обойтись наименьшими потерями для тебя. Если ты так филосовски отнеслась к случившемуся, то думаю, что все обойдется.

Ириш, конечно сброшу я оставшиеся лишние кг! И не сомневаюсь) И не спешу) Сейчас объедаюсь помидорами - правда, в первой половине дня) Опять у меня каждый день овощной... но вес чуточку пополз вниз) уже линеечку на 200 граммов передвинула) так что все будет хорошо!
Ехать я пока никуда не собираюсь, сделаю очередной номер - потом смотаюсь туде же, по клиентам, после 10-12 августа, отвезу их экземпляры, но это уже не работа, а просто поездка) может опять в Самару заеду, если получится... но точно уже отдыхать!
Сын машиной уже занимается, ищет запчасти подешевле. Могло быть и хуже - и это настраивает на философский лад)

я не помню, где этот настрой взяла)) читала пару дней- вселяет надежду, но последние дни как-то забываю)))

celibatrisse писал(а):я не помню, где этот настрой взяла)) читала пару дней- вселяет надежду, но последние дни как-то забываю)))

Витусь))) Сегодня решила почитать его)))) сначала пришел сын, спросил, что случилось))) :Yahoo!:

потом два раза чтение перебивал телефон) в общем, выругалась и перенесла мероприятие на вечер))) :mosking:

Musya писал(а):
celibatrisse писал(а):я не помню, где этот настрой взяла)) читала пару дней- вселяет надежду, но последние дни как-то забываю)))

Витусь))) Сегодня решила почитать его)))) сначала пришел сын, спросил, что случилось))) потом два раза чтение перебивал телефон) в общем, выругалась и перенесла мероприятие на вечер)))