Вот я когда квартиру убираю тоже всегда думаю про спортивную нагрузку

Вчерашняя 3,5 часовая прогулка не прошла даром. Седня утром -1 кг . Ну это если мои весы опять не врут))))))))

Ничего себе отвес Поздравляю!
А вот у меня сегодня тишь да гладь

Да вот сама в шоке. Посмотри что завтра будет. Сегодгя 1 БО. Так что думаю либо привес либо ничего. Испекла щас лимонный чизкейк, вкуснятина

http://i051.radikal.ru/1207/33/155dcb93c357.jpg просто ужасное фото, стимул не сдаваться, сентябрь 2011, Египет

нормальное такое фото! уж не надо себя, любимую, так -то..на людях критиковать:)))))) поворчи перед зеркалом наедине, а на людях-красотка! да, мы худеем (пытаемся)-мы уже молодцы!!!! не девочки , чай, ужо:))) дети имеются:)) )это я так, нас успокаиваю) все у нас впередииии!!!! вместе мы -сила!!!!

Ой спасибо за позитив . Конечно мы красотки, даже спору нету. И все у нас впереди

Рецепт в студию, ну или в личку))))

ЛИМОННЫЙ ЧИЗКЕЙК!!! 1 пачка творога, 2желтка, 2 ст.л. крахмала, 1 ч.л. разрыхлителя, сах.зам по вкусу, ванилин пол пакетика, 5 белков, лимонная кислота - щепотка (я ложила 2 ст.л. лимонного сока, думаю можно и цедры немного доб-ть). Белки с лимонной кислотой взбить в густую пену. Все остальное смешать и постепенно доб-ть белки. Выложить в форму и в духовку)))

Видимо вдохновленная утренним отвесиком не выпила седня положенную норму воды, вот сижу щас пью)))). Прогулок таких больших седня не было. Ездили в реал.ю гуляли там. Купила наконец я себе крахмальчик . Аж 3 пачки взяла)))).Правда его там дофига. 1 БО день вот был чем насыщен:
з-кашка из отрубей+ кофе
о- грудка тушеная с овощами в мульти, получилось прилично съедобно))
п* лимооный чизкейк
у-салат с огурцом, 2 желтками и крабовыми палками, заправленный кефиром
И вот сижу пью невыпитую водичку))). Отвесов утром не жду, надеюсь и привесов не будет, хотя наврятли