да, я наверно, так и буду делать но все равно так страшно.. вот вчера не удержалась и выпила вина, и в результате утром проснулась с лишним килограммом

Я наверно сейчас глупый вопрос задам, но - можно ли еду готовую в чемодане провозить? Есть ли какие-то ограничения? Кто-нибудь уже летал заграницу с запасами?;)

Предстоит поездка к друзьям на ноябрьские, планирую наготовить хлеба и выпечки чтобы отруби не тащить. Может ещё чем-нибудь не скоропортящимся запасусь, кстати буду рада предложениям чего с собой в дорогу можно наготовить!

А может кто-то в Афинах или где-то в Греции уже отдыхал? Как там с молочкой обезжиренной? Дублируется ли текст по-английски на упаковках? а то я по-гречески не читаю:))))

Эх вот и я командировочная
Летаю по России в разные города ,соответственно в курсе что во многих местах много чего нет.
Лечу с пон по пят и как раз перехожу с пон на этап чередования.Не всегда знаю в какой отель ,узнаю когда приезжаю.
Вот задумалась, что я буду есть ,в отеле хорошо если будет "шведский стол" будет из чего выбрать ,а если нет...Яйца я точно в номере не отварю(
Мучное и сладкое особо не волнует ,но вот жирность молочки.
В ресторанах овощи варёные на моих командировках не попадались, только на гриле,но ведь их тоже может не быть(Сейчас холодно хочется тёпленького .
Наверное придётся помидоры и огурцы грызть.
И интересно можно в самолёт пронести яйца и курицу (варёные конечно)

Мне про мою предстоящую поездку даже кошмары снятся уже
Надумала напечь галет на все дни поездки, их можно и с творогом и с йогуртом и с ветчиной. Думаю что на первые два дня можно в контейнере провести котлет в чемодане, главное упаковать получше:)

Перечитала сейчас внимательно правила допущенных предметов для ручной клади, по идее можно проносить всё кроме воды и другого питья (если упаковка больше 100мл), супов, соусов, сиропов, желе, масла, уксуса и приправ. Так же народ пишет что могут не пустить с пахучей едой, и отобрать недоеденное по прилёту из-за карантинных прав встречающей страны.

Ну что я могу сказать ,багаж я сдала ,не стала в ручной проносить.
Взяла на сегодня 2 куска рыбы на гриле(дома делала) ,крабовые палочки,2 яйца в крутую.Ещё захватила кипятильник и кружку для варки яиц
Что оказалось в реале ,в гостинице 3 варианта завтрака, из них только яичница мне подходит.В номере хоть чайник электрический есть-радует(так как дубак страшный )От чего возникает желание съесть горячего супа или кашки
Магазин пока обнаружила только один,НИЧЕГО там нет .
При этом атака закончилась вчера ,следующий этап собираюсь 1:1 чередовать ,чтобы на дочкино день варенья овощи есть, а не только белки.
Поэтому сегодня опять белки, а завтра овощи ,которые я собственно пыталась найти...
В итоге купила 2 еле красных помидора,салат в горшке -это всё что было из овощей, я бы капусту взяла, но тогда надо было купить нож и доску(чувствую в следующий раз надо всё это брать с собой )
Биокефир, активия кефирная все 1% нашла.Взяла две банки консерв тунец в собственном соку и сайра в томате .Молоко только 1.5% ,но его покупать не стала у меня ,что то почки болят
Даже не представляю как дальше питаться,столовой и кафе тут поблизости нет,да и люди к которым приехала не особо гостеприимны
PS Самолёт Так как я вышла из дома в 6( позавтракала хорошо: половина лепёшки с сёмгой слабосолёной) В аэропорту спряталась и схомячила вторую половину лепёшки со стаканом йогурта обезжиренного.Но до рейса ещё было 2 часа...Когда в самолёте принесли обед,есть захотелось (хотя все эти дни голода не испытывала вообще) Пришлось отковырять курицу варёную, кофе со сливками10%,какой то tartare жирности не было на упаковке ,но по вкусу была .(похож на творог слабосолёный )
Я без сладостей и мучного могу обходится ,
но в таких условиях хочется именно сладкого и горячего
Трудно нам командировочным
Пойду с горя страничку создавать.

Посмотри ветчину из индейки "Империя вкуса" 4% жирности, я её много где видела в разных городах, может и тебе повезет.
Удачи!

Mentha_PСпасибки завтра посмотрю если отвезут,как то в потёмках не хочется по незнакомому городу шляться одной.

Девочки простите что забыла отчитаться про то как съездила
Теперь исправляюсь, надеюсь пригодиться и вам информация.

В ручную кладь взяла бутерброды с ветчиной, плавленым сыром и паштетом, всё спокойно пронесла в самолет. Даже никто не спросил что в контейнере (он в сумке, в пакете лежал).
В Греции жить можно! во всем магазинах (я жила в Афинах, а потом на острове в маленькой деревушке) есть йогурты, сыры, молоко с низким содержанием жира и сахара. Тунец, курица, морепродукты, баранина, домашние яйца, вкуснейшие овощи были отличным подспорьем в питании (и это всё продается в супермаркетах). Даже шоколадное молоко есть! Самое главное чтобы магазин был в шаговой доступности;)
В ресторане можно взять шашлычки из курицы или баранины, они правда на масле приготовлены, но по-другому они не умеют. В ресторанах на побережье морепродукты обалденно готовят на гриле, так же есть овощные салаты , могут сделать без заправки.
Ещё рекомендую попробовать Frozen yogurt в кафе или ресторане, это йогурт 1,5% жирности замороженный как мороженое, очень вкусно ела одну порцию в день как доп.
Вот фото нескольких продуктов, сфоткала чтобы знали с каким надписями искать, но в принципе везде есть указатель "0%" и всё дублируется на английском.

Думаю путешественницам будет интересно:

Каждой дюканочке известно, что один из сильнейших мотиваторов нашей диеты это каждодневные взвешивания: перестала взвешиваться = срыв!:(
Как только видишь как труды твоих усилий улетучиваются на весах -мотивация усиливается и начинает включаться мозг! Мне жутко не хватало весов в моих поездках, чтобы остановить лишние "пиры" уж поверьте!
А понимая что впереди ещё новогодние праздники и поездки, я поняла что мне нужны маленькие весы, которые я смогу возить с собой и пошла спрашивать гугл. Выбор пал на японское чудо TANITA HD-386:


посмотреть и купить за 945р
Выглядит как средняя книжка, в комплекте идёт мягкий чехол для путешествий, бывает разных цветов, приятная стеклянная поверхность, большой экран и приятный звуковой сигнал при взвешивании.
Они меня спасли на новогодних праздниках вовремя одуматься и вернуться к дю-питанию;) Всем рекомендую кто много ездит в командировки, по гостям и просто путешествует

Я сегодня купила такие весы! Правда, отличная штука, места вообще не занимает.