ни в коем случае не накидывай дни атаки... объясняю почему.... атака - это достаточно серьезный стресс для организма... и в частности для почек... и не стоит заниматься самодеятельностью в этом вопросе... доверься Дюкану... тем более что после такого стресса удлиненного тобой организм может отреагировать на круиз и введение овощей застоем в лучшем случае... поэтому насчитано 3 дня - значит 3 дня... вес и так будет уходить... не волнуйся...

так жми на мой график... заходи туда на сайт, регистрируйся и заводи такой график...

Шайтанчик, большое тебе спасибо! Получилось

да не за что... стройней на здоровье... задавай вопросы... и меньше фантазий... доверяй Дюкану, спрашивай у нас... подскажем, поправим, поддержим...

приветики! будем знакомы , я Диля. прочла твою историю, не имела понятия о кодирование ничего. но разные диеты и у меня были. как у всех нас в конце набор веса. в общем удачи тебе родная частенько буду заходить

Диля, привет! рада знакомству!!! У тебя отличные результаты!!! Заходи в гости! Расскажи о себе...откуда ты? сколько лет? и т.д.

Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Второй этап!!!!!!!!!!!!!!!!Помидоры и огурцы никогда не были такими вкусными!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня "ура" с завтрашнего дня. Хочу огурец. И сельдерей погрызть. За атаку ушло, 1,6 кг. А может и больше. В первые два дня не взвешивалась. Было страшно.
Так что, соседка, мы практически идем в ногу. Выпьем за это чистой водички!

Привет, меня Аня зовут, мне 28 лет (Москва, м. Первомайская) и я очень хочу похудеть )

У меня завтра первый день круиза будет )))).... так хочется помидорку, аж в глазах темнеет, никогда не скучала так по овощам, как за эти 5 дней.....

да что ж у вас какие то атаки то длинные?!!!!!!!! вы зачем их там так удлиняете? это всем Дюкан по 5 дней насчитал? чо то не верю....