В вашем полку прибыло!

[Ленуська]

Приветик девченки! Уже третий день на атаке, от белков уже не очень , но ем. Отруби с нежным нулевым творожком просто супер! показания весов радуют, что обнадеживает. Сварганила сегодня говядину в томатной пасте с водичкой, вкусненько! Плюс ко всему уже пол года хожу в спорт зал. Из-за травмы колена не могу бегать, но по часу хожу на беговой дорожке, сейчас по 2 раза в неделю, а вне детских каникул по четыре. Читая ваши отчеты очень обнадеживаюсь! Всем удачки красотки!!! Спасибо за поддержку!

[Ленуська]

Приветик девочки. А, зачем кукурузный крахмал, я еще 2 дня на атаке, не знаю, что дальше предстоит. Кто давно на диете, подскажите, плиз, как лучше дальше 1/1, 3/3, 5/5?

[celibatrisse]

Привет, мои дорогие! Соскучилась по вам за неделю! Как ваши дела? Смотрю, наша именинница так и не появилась Людася, я скучаю по тебе!!! Возвращайся скорее!
Отчитываюсь-за неделю допустимых не ела, на даче нет ни духовки, ни СВЧ- не было возможности печь, к сожалению По продуктам и напиткам не нарушала, дневную норму жидкости выпивала - пила, в основном, каркаде. А вот на фрукты налегала по полной, что не могло не отразиться на весе - сегодня еще плюс 600г За неделю отекла незаметно для себя (хотя на ночь на горшок по несколько раз вставала ), но заметно для колец на пальцах Сегодня вечером приехала, арбуз купила, ем Завтра снова привес ожидаю Обидно, и фруктов-ягод хочется, и отвесов
побежала читать ваши дневнички))

Приветик девочки. А, зачем кукурузный крахмал, я еще 2 дня на атаке, не знаю, что дальше предстоит. Кто давно на диете, подскажите, плиз, как лучше дальше 1/1, 3/3, 5/5?

Кукурузный крахмал- для выпечки. А на счет чередования- попробуй разные варианты, потом определишься, как тебе удобнее (на скорости похудания это не отражается). 1/1- не скучаешь по овощам, 5/5 - готовишь на целых 5 дней! Я пробовала разные варианты, остановилась на 2/2

[celibatrisse]

Купила книжку: "Яды. Вчера, сегодня, завтра" (просто решила почитать)… Муж второй день и посуду моет, и мусор выносит, и во всем соглашается.

После очередной пьянки - самая страшная фраза в ''Одноклассниках'' - ''ВАШ ДРУГ ОТМЕТИЛ ВАС НА ФОТО'' ...с

[Ленуська]

Всем доброго утечка! Спасибки, celibatrisse, за ответик, хорошо, что не люблю выпечку, будет меньше мороки. Завтра уже на чередовании. Пока все по плану! Будем стройными и красивыми!

[celibatrisse]

http://www.odnoklassniki.ru/profile/347 ... 9508129516

[Belo4ka 85]

http://www.odnoklassniki.ru/profile/347816683756/album/429508129516

Виточка, спасибо))) Улыбнуло.

[Musya]

Людочка!!! Когда же ты вернешься, дорогая!!!!!!!

[Ленуська]

Девочки, подскажите, на чередовании, в дни, когда я ем овощи, я немного набираю, а потом в дни без овощей сбрасываю, это нормально, у вас тоже так? Может я много ем?

[celibatrisse]

Девочки, подскажите, на чередовании, в дни, когда я ем овощи, я немного набираю, а потом в дни без овощей сбрасываю, это нормально, у вас тоже так? Может я много ем?

это нормально) у нас у всех так