Ну вот, преодолен рубеж, 69,8))))
уже не 70, и мне спокойно)))
наетые за последние дни зажора килошки уходят легко..
Вчера читала новые рецептики, так приглянулась коврижка, та что без яиц и в микрике..
сделала вчера, не было какао, добавила лимонного сока чуть...
получается реально как медовая коврижка.. с кефичиком холодным ушла на ура...

Привет,будем знакомы!Я из новичков,меня зовут Лина.прочитала твою повесть о зажоре ,сама сорвалась сегодня и это в самом начале после 2 дней атаки
в твоем случае,думаю, неважно,что ты сорвалась и как долго ты пребывала в этом состоянии,главное,что нашла силы все это прекратить,ошибки случаются у всех.

Лина привет)))) приятно познакомится)))
зажор приключился тогда, когда я совершенно потеряла страх)) самоуверенность и раздолбайство дали такой результат..

настрой такой же сейчас как и в январе...
20 октября себе поставила не случайно в конце, это годовщина нашей свадьбы.. и вес желаемый сменила с 65 на 62...

смогу.

конечно,сможешь!а то,глядишь, и перевыполнишь план!!! Как говорится,проси больше,половину наверняка получишь... Поэтому,а не замахнуться ли тебе на 60?

Полинка, как мне нравится твой настрой!!!
Уверена, что эти последние наеденные килограммы (до 65) ты без проблем сбросишь!
Я слежу за тобой!
Может отдохну чуть-чуть и опять в бой за последние 3 килограмма (все-таки очень хочется добить их )

-600)))
чтож, отваливается недавнее стремительно довольно)))
вновь влюбляюсь в Дюкана)))
Лина, я трезво оцениваю свои возможности, я из толстяков, однажды подобравшихся к цифре 100, поэтому не ставлю себе высоких целей..
достигнуть может и смогу, но удержать нет...
в принципе моя отметка 65))...62 это уже с запасом))))

Бекки, отдохни, ты не срываешься надолго, сразу берешь себя в руки... это я могу 10 дней есть, будто не в себя))))...
Я тебе всегда буду рада, возвращайся отдохнувшей, будем добивать проклятый жирок)))

завтрак мой))) БО.. овощи с курочкой с соевым соусом, коврижка, зефирчик...

Полин... страшненькая какая коврижка, но может вкусная, кинь ссылочку на рецептик плиз. Я вчера кабачок запекала с мясом (говядиной естестно) вкуснотища и одна полезность, на неделе хочу замутить голубцы и перец фаршированные, а главное мУжик мой тоже их ест с удовольствием и не нужно отдельно готовить, еще карпа хочу аж слюни потекли, щас получу машину (сижу в сервисе) и поеду за карпом.....

Ир привет)))
да, на вид страшненькая, но на вкус как медовая коврижка)))
мне приглянулась тем, что без яиц раз, и быстро очень два...
так, иной раз на скорую руку ничего... хотя, на третий раз она у меня рванула в микрике))) и размазалась по стенкам формочки)))
viewtopic.php?f=12&t=3686

только что сварганила себе большую запеканку из говядины, с творожной шапкой сверху с зеленью... вкусно...
рассказывай как кабачки делаешь, гляну у тебя на страничке, может накалякала...

сегодня воскресенье, подвожу итоги недели..
на весах 68,9, за неделю минус 2,6..
замечательно...

Спасибо рецептик стырила еще и греческий пирог тоже заполучила...

Полинка! Отличные результаты!!! Поздравляю! Держись подруга, вернее - получай удовольствие от дю-питания!
Молодец, что много готовишь себе! Это очень важно!
Я сейчас тоже постоянно у плиты - Монти- еда тоже требует больших кулинарных трудов! А я не люблю готовить