дневник Диляры! все сюда!:)

dilara ya

sashenka писал(а):

dilara ya писал(а):

Батуми в Грузии Сашка. Тут очень жаркооооо :heat:

прям жаримся. + 1 кг или у тебя КД приближается или ты нарушила. как я не заметно было сразу а на следующий день + 500. так что это мы такие детка не переживай мы справимся все вместе :take_example:

Да я знаю, что в Грузии, а вот где именно не знаю :smile3:

У меня КД уже завтра-послезавтра (а может и сегодня). Еще вчера бутылку боржоми выпила, переживаю, может и из-за этого :dntknw:

это наверное КД Сашка, у меня тоже так было. это вода, не беспокойся, продолжай.
мне так тяжело Сашка, тут все шоколадку, мороженое все едят, а мне тяжело. :sorry:

я признаюсь что сегодня 1 шоколадную конфету съела. :sorry:

думаю у меня будет срыв. не могу сил не хватает. :girl_cray2:

sashenka

dilara ya писал(а):

это наверное КД Сашка, у меня тоже так было. это вода, не беспокойся, продолжай.
мне так тяжело Сашка, тут все шоколадку, мороженое все едят, а мне тяжело. :sorry:

я признаюсь что сегодня 1 шоколадную конфету съела. :sorry:

думаю у меня будет срыв. не могу сил не хватает. :girl_cray2:

я тебя так понимаю.... и ничего сказать не могу. Ты должна решить сама, нарушать тебе в отпуск или нет. Но просто если нарушать, то осознанно, чтобы это не переросло в ЖОР, когда ты будешь сметать все на свете, и чем жирнее, тем лучше... Если ты видишь, что не можешь отказаться, попробуй разрешить себе 1 продукт в день, например 1 мороженку и всё! 1 конфету и всё. Может, так будет легче, и мороженое будет в сто раз вкуснее :smile3:

dilara ya

sashenka писал(а):

dilara ya писал(а):

это наверное КД Сашка, у меня тоже так было. это вода, не беспокойся, продолжай.
мне так тяжело Сашка, тут все шоколадку, мороженое все едят, а мне тяжело. :sorry:

я признаюсь что сегодня 1 шоколадную конфету съела. :sorry:

думаю у меня будет срыв. не могу сил не хватает. :girl_cray2:

я тебя так понимаю.... и ничего сказать не могу. Ты должна решить сама, нарушать тебе в отпуск или нет. Но просто если нарушать, то осознанно, чтобы это не переросло в ЖОР, когда ты будешь сметать все на свете, и чем жирнее, тем лучше... Если ты видишь, что не можешь отказаться, попробуй разрешить себе 1 продукт в день, например 1 мороженку и всё! 1 конфету и всё. Может, так будет легче, и мороженое будет в сто раз вкуснее :smile3:

да Сашка серьезно трудно, хотя я сегодня даже пудинг готовила себе чтоб как то оттолкнуться от этого. думаю я сумею. :yes4:

не стоит все свои усилие все свои достижение из за отпуска в ветер бросать. неет я не сделаю этого! и я буду строго все соблюдать потому что сегодня 1. нарушение завтра будет 2-3-4. и так срыв. так что лучше держатся Сашка. :girl_sigh:

sashenka

Какая ты умничка! Я тобой горжусь ;)))) а я сегодня была на тренировке и угадай что? Ушел мой килограмм!))))

Lysika

dilara ya писал(а):

sashenka писал(а):

dilara ya писал(а):

это наверное КД Сашка, у меня тоже так было. это вода, не беспокойся, продолжай.
мне так тяжело Сашка, тут все шоколадку, мороженое все едят, а мне тяжело. :sorry:

я признаюсь что сегодня 1 шоколадную конфету съела. :sorry:

думаю у меня будет срыв. не могу сил не хватает. :girl_cray2:

я тебя так понимаю.... и ничего сказать не могу. Ты должна решить сама, нарушать тебе в отпуск или нет. Но просто если нарушать, то осознанно, чтобы это не переросло в ЖОР, когда ты будешь сметать все на свете, и чем жирнее, тем лучше... Если ты видишь, что не можешь отказаться, попробуй разрешить себе 1 продукт в день, например 1 мороженку и всё! 1 конфету и всё. Может, так будет легче, и мороженое будет в сто раз вкуснее :smile3:

да Сашка серьезно трудно, хотя я сегодня даже пудинг готовила себе чтоб как то оттолкнуться от этого. думаю я сумею. :yes4:

не стоит все свои усилие все свои достижение из за отпуска в ветер бросать. неет я не сделаю этого! и я буду строго все соблюдать потому что сегодня 1. нарушение завтра будет 2-3-4. и так срыв. так что лучше держатся Сашка. :girl_sigh:

Привет. Держись, мороженко этот хоршо, но ты красивая -это лучше:) купи баскин робинс хотя бы мороженко оно без сахара и с малым содержанием жира.

dilara ya

sashenka писал(а):

Какая ты умничка! Я тобой горжусь ;)))) а я сегодня была на тренировке и угадай что? Ушел мой килограмм!))))

мои поздравление Сашенька :Rose:

молодец

я знала ведь что уйдет.
вчера у нас было помолвка , двоюродного брата. танцевали на ура :dance2:

я больше всех. :mosking:

ну и сдержалась изо всех сил чтоб не нарушать и не нарушила, хотя на столе было огого :mosking:

все салаты, кебаб, все жирное конечно же. а я смогла :blush2:

Monetka

dilara ya писал(а):

sashenka писал(а):

Какая ты умничка! Я тобой горжусь ;)))) а я сегодня была на тренировке и угадай что? Ушел мой килограмм!))))

мои поздравление Сашенька :Rose:

молодец

я знала ведь что уйдет.
вчера у нас было помолвка , двоюродного брата. танцевали на ура :dance2:

я больше всех. :mosking:

ну и сдержалась изо всех сил чтоб не нарушать и не нарушила, хотя на столе было огого :mosking:

все салаты, кебаб, все жирное конечно же. а я смогла :blush2:

Вот умничка! Горжусь!

alenkacan

Monetka писал(а):

dilara ya писал(а):

sashenka писал(а):

Какая ты умничка! Я тобой горжусь ;)))) а я сегодня была на тренировке и угадай что? Ушел мой килограмм!))))

мои поздравление Сашенька :Rose:

молодец

я знала ведь что уйдет.
вчера у нас было помолвка , двоюродного брата. танцевали на ура :dance2:

я больше всех. :mosking:

ну и сдержалась изо всех сил чтоб не нарушать и не нарушила, хотя на столе было огого :mosking:

все салаты, кебаб, все жирное конечно же. а я смогла :blush2:

Вот умничка! Горжусь!

Моодцы,девчонки! :good:

Диля -респект!!! Зауважала! :derisive:

А танцы-отличная физкультура и приятная :yes4:

dilara ya

спб девочки :Rose:

я вас люблю :girl_in_love:

сегодня меню, утро дю каша, кофе чай
обед фарш говядины + лук+ чеснок.
сейчас 2 яйцо ( домашние они у нас))
на ужин будет или кебаб из тельятины :mosking:

будет вкусно знаю но только мясо будет сольеным знаю но ничего этого я менять не могу.

dilara ya

сегодня я купила все продукты в супермркете. и очень радуюсь что наконец то смогу забыть о нарушениях

дневник Диляры! все сюда!:)

Кто сейчас на форуме