если бы я уже 20кг скинула, то наверное тоже всем ходила хвасталась этим
всё таки результат просто сногсшибательный
ты просто молодец что ходишь загораешь )
просто я бочка в которой за 6 лет полноты много комплексов скопилось

Светик, спасибо за ответ про сахзам, я хотела именно к тебе отправлять с этим вопросом. У тебя опыт .

Девочки, а загорать обязательно надо - поднимает настроение!!!

я думаю мне вчерашней прогулки на солнцепёке хватит ещё на долго все плечи горят огнём

Спасибо большое за совет!

А так бы вся была шоколадная !!!
Я тоже долгое время с крестьянским загаром ходила.

ну ничего, в следующим году буду ходить в купальнике не снимая его
правда только растяжки остались, но это мелочи жизни
я правда не особо любитель загорать до шоколадного цвета
так слегка что бы совсем бледный не быть
а то в прошлом году, были проблемы с гемоглобином, была бледная как смерть

У меня живот очень вытянут - кожа, но, я надеюсь, со временем пройдет и это.

пройдёт, кожа со временем разглаживается )
массажики с маслами помогут, я думаю

Девочки, у меня еще вопрос, завтра начинается круиз Можно его начать с белково-овощного дня? а то за 6 дней уже хочется овощей И заезженный всеми вопрос, какой чередование лучше?

Натали, сори что у тебя в темке спрашиваю

Начинай с БО, чередование на твое усмотрение - чтоб не напрягаться!!! На Дюкане надо кайфовать !