Вперёд к 55 килограммам!!!

[камчадалочка]

Сегодняшнее меню.ЧБ день.
Завтрак: пицца на яичном блинчике без отрубей с бужениной и сыром
Обед: суп из креветок и крабовых палочек(2 шт)
Перекус: кексики из отрубей с ягодами годжи
Ужин: Суп из говядины.
Диет кола,много воды,кофе и чай.
Щас вставлю фотку кексов.вкусные они,правда,я туда еще корицы сыпанула.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Кулебяка]

привет Лина)))
понимаю что работая мало что можно успеть себе приготовить..
я вот, на случай такой, когда надо быстро и без хлопот, приноровилась к микроволновке.. и брауни там, и хлебушек, филе куриное в специях там за 7-8 минут готовится, рыбку можно моментом запечь..
конечно вкус не такой как если колдовать долго, но очень даже, особенно куриное филе, оно получается сочным...

какие кексы, будто песочное печенье.. сглотнула слюну)))

[камчадалочка]

Полиш,а че ее глотать-то?Нало взять и приготовить!!!Но на вкус тесто не песочное,мягенькое!
а поделись со мной рецептом своей курицы в миковолновке,пожалуйста

[Кулебяка]

у меня ягод этих самый загадочных нет)))
если только без них попробовать)))
а курочка очень просто, филе грудки, режешь пластинками, около сантиметра толщиной (я режу такими, сосульками)))), делаешь ножом насечку, и хорошенько в любимых специях обваливаешь, я люблю специи для курицы, чтобы кусочки стали оранжевого цвета от карри и паприки...
на тарелку всю эту красоту выкладываешь, оставляя место между кусочками, и в микроволновку на 7-8 минут.. все, можно кушать.. или в салат крошить...

[камчадалочка]

у меня ягод этих самый загадочных нет)))
если только без них попробовать)))
а курочка очень просто

А без них,без я год то есть,будет уже не то пальто...просто обычные дю-булочки....
Спасибо за рецепт,надо бы твой дневничок перечитать,поискать информацию нужную полезную,потому как твои результаты мне нравятся очень.

[камчадалочка]

Доброе утро!Встречаю всех с чашкой суперского капуччино по рецепту с сайта!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[камчадалочка]

Вытащу батарейку с весов и выкину.Через неделю опять куплю взвешусь и выкину ,и т.д.
потому что эти привесы убивают мою решимость на корню.Уже начинаю думать,что может на кремлевку вернуться,там никогда не было привесов,вот никогда!!!застои бывали,но непременно двигались потом.
Я конечно,все понимаю,что на дюкане-качели привычное явление и не надо так реагировать-я все это про себя проговариваю,себя убеждаю,настраиваю.В этих случаях очень помогают чужие дневнички-почитать об успех,увидеть линеечки-скока было и скока стало
но привес после белкового дня на 500 грамм-я прям и не знаю может ,все дело в крахмале,который я вчера в кекс добавляла,1 ложка,а? Или палки крабовые?там ведь углеводов в достатке....Хотя всего съедено было 2 штуки.....Или не искать причину,оставить все на самотек???
Теперь я реально понима,что такое весозависимость

[камчадалочка]

Ура!Дюкан добавил нововведения в виде одной чайной ложки оливк.масла!!!!
Пока на английскос сайте все это читала,увидела,что он также рекомендует есть сколько угодно лапши ширатаки или конняку еще ее называют.Вспомнила,что в iherb я заказала на пробу 2 пакетика,пошла,достала,ибо время уже к обеду,а я "не жрамши",стала творить.Не знаю,есть ли такой рецепт тут на форуме,я просто так,выкладываю,может,кому-то будет интересна моя версия.
Итак,Ширатаки с мясом
обжарила говядину с луком,добавила 1 ч.л кетчупа,2 ст.л.жидкого творога,2ч.л тижонской горчицы(той,что в зернах),слила воду с лапши,промыла,снова слила,положила лапшу в зажарку,перемешала,посыпала сушеным укропом,солить не стала-горчица уже содержит соль.Все это еше пожарила минуты 4,все,готово.Оказалось вкусно,во всяком случае мне.Обратила внимание,что в айхербе пакетик стоит 2,38 доляра,дорого,подумалось мне.Тут что-то щелкнуло в мозгу-я ж в корее живу,японский городовой!!Не может быть,что японцы обжираются ширатаками уже сотни лет,а в корею эта лапша не попала.Стала искать,нашла и в корее конняку(она же ширатаки) разной наружности и как спагетти,и как широкая лапша,и резные короткие кусочки для салата(с ней еще и салаты можно всякие делать,оказываеца!!) и куском-я подумала,таккой кусок порезать можно на кубики чтоб ка маленькие желешки,полить каким-нибудь сладким соусом из дюкановских продуктов-и будет десерт !И цена!О Боги!!!!За 5 пакетов по 800 грамм стоимость 14 баксов если перевести на доллары!!!! Короче,уже заказала!!!!Вот она моя еда.
по ощущениям -после того как съела была еще несколько голодно,сейчас чувствую что желудок наполнен досыта,но не перекормлен!!!!
Короче,теперь меня называть-ширатаки-маньяк,ибо я влюблена в сей чудесный продукт!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Кулебяка]

потому что эти привесы убивают мою решимость на корню.Уже начинаю думать,что может на кремлевку вернуться,там никогда не было привесов,вот никогда!!!застои бывали,но непременно двигались потом.

Лина, стоять!!!
кремлевка конечно волшебна, я сама на ней шесть лет назад за год похудела на 35 килограмм, но здоровье гробит она тоже что надо.. а здоровье нам еще пригодится...
за год после кремля набрала больше десятки...
сколько не пробовала обратно влезть, безрезультатно.. ну а уж что показали результаты мед. обследования, это жесть...
ну не можешь ты постоянно прибавлять, знаешь, давай пиши все что кушаешь, до крошки, будем смотреть, где то мне кажется есть подвох..
а по одежде не чувствуешь? как объемы себя ведут? на Дюкане у многих уходят объемы при стоящем весе.. тут ведь еще играет роль водичка, которая может бродить в организме в очень разных количествах...
И еще, я уже писала, от цикла много зависит.. и от КД и от овуляции.. не отдает женский организм в эти дни, хоть ты как его насилуй...
Все получится, только не отчаиваться...

[Кулебяка]

Ура!Дюкан добавил нововведения в виде одной чайной ложки оливк.масла!!!!
Пока на английскос сайте все это читала

ООООООО!!!!
Вот это новость, не новость, а НОВОСТЬ!!!!
Это самое большое чего не хватало Дюкану...
В принципе можно было самой себе разрешить, но нам, с психологией "если можно кусочек этого, то добавлю пожалуй и того" такие послабления чреваты зажором...
Все, верю на слово, и каждый день теперь будет во мне ложечка оливкового масла.. а скорее ложечка масла виноградных косточек...

зы.. пошла смотреть то за ширатаки такая)))