закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5

Re: Диета для Хищника.

05 июл 2011, 06:33

Ну вот и первый результат - минус полкило! А по плану Дюкана за сегодняшний день мне надо потерять еще 800 граммов.


Re: Диета для Хищника.

05 июл 2011, 08:12

Поздравляю с первым минусом!!! Это только начало!!!


Re: Диета для Хищника.

06 июл 2011, 09:18

И правда - начало. За вчерашний день ушло еще немножко - и это без утренней перистальтики. Щас кофе с молоком выпью,должно подействовать.
Итого я практически выполнила план дяди Дю на атаку - сбросила кило сто, а он писал - кило двести.


Re: Диета для Хищника.

06 июл 2011, 19:55

Сегодня первый БО день..Так получилось,что с утра до 16ч во мне побывали только чашка кофе с молоком и 2 чашки зеленого чая.От предложенных круассанов отказалась с удивительным равнодушием. Видимо,и правда, приперло.
Поела в 16 ч омлет с брокколи,запила кофе с молоком. Час назад стакан кефира выпила. И вот стоит ком в горле, не могу избавиться от этого мерзкого ощущения:(


Re: Диета для Хищника.

08 июл 2011, 08:00

Отличный денек сегодня!
Отвела дочь в садик,обратно - пешочком. Включила музыку в мобилке, организьма как-то самостоятельно стала подрыгиваться...Прибежала домой,с удовольствием сделала зарядку, потом контрастный душ и стакан сыворотки. Красота!


Весы отказываются меня взвешивать:( Надо идти за новыми батарейками.


Re: Диета для Хищника.

08 июл 2011, 10:42

Умничка! Больше двигайся!!! :yes4: :friends:


Re: Диета для Хищника.

08 июл 2011, 11:58

Привет! А какой у тебя рост, вес на мой похож в начале


Re: Диета для Хищника.

08 июл 2011, 13:30

Натале4ка писал(а):Привет! А какой у тебя рост, вес на мой похож в начале

Одни Натальи:)
Рост 168см. Ты хорошо уже скинула,молодец.


Re: Диета для Хищника.

08 июл 2011, 15:01

Так,наверно,надо записывать,что я ем. Будет проще.

Завтрак - стакан сыворотки+чашка кофе.
Обед - 2 тарелки окрошки на айране+кефир.
Полдник - кабачковые оладьи+кефир.

А мясо?? Я сегодня не ела белка,не считая молочки:(
На ужин тогда отварю куриные грудки.


Re: Диета для Хищника.

08 июл 2011, 19:44

Salamuri писал(а):Так,наверно,надо записывать,что я ем. Будет проще.

Завтрак - стакан сыворотки+чашка кофе.
Обед - 2 тарелки окрошки на айране+кефир.
Полдник - кабачковые оладьи+кефир.

А мясо?? Я сегодня не ела белка,не считая молочки:(
На ужин тогда отварю куриные грудки.


Помни - в БО дни - 60% белок и 40% овощи!!!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5