Я с себя худею!:)

[Lysika]

Приветики!!! Мариш, про вес не парься - раз кд на носу, после них все сойдет как с гуся вода. А кофе с молоком мне кажется мона пить, не должно быть от него никаких привесов, там считай никаких питательных веществ и нет, это может у кого отеки от кофе обостряются....
По поводу высказываний про похудение- я например тоже когда домой вернулась после месячного отсутствия, муж даже не заметил ничего, пока я не сказала)))))прикинь???!!! И смех и грех) по ходу я могу по дому в противогазе ходить и он будет думать, что я брови выщипала))))))
Хотя на самом деле мне не обидно даже, я сама себя легче стала чувствовать- это самое главное

Мой муж тоже много чего не замечает, а я говорю ему: ты что не видешь что ли?! Потом он мне говорит все время. Каждый день теперь говорит, что я стройняшка:))) я же наругалась:)

[Людасик]

Мариночка,здравствуйте в вашем доме! Я насчет кофе с молоком хочу свои 5 копеек вставить - я пью по 6 чашек с молоком и никаких привесов от этого не обнаруживаю. А вот перед КД привесы у меня всегда. Не зависимо от питания - ЧБ, БО - всё равно вес стоит, а то и подрастает. И ещё в середине цикла. (Видимо овуляция тоже как-то влияет). Молоко - наоборот мочегонное, тем более 0%. А кофе без молока может вызывать тахикардию.

[Lysika]

Мариночка,здравствуйте в вашем доме! Я насчет кофе с молоком хочу свои 5 копеек вставить - я пью по 6 чашек с молоком и никаких привесов от этого не обнаруживаю. А вот перед КД привесы у меня всегда. Не зависимо от питания - ЧБ, БО - всё равно вес стоит, а то и подрастает. И ещё в середине цикла. (Видимо овуляция тоже как-то влияет). Молоко - наоборот мочегонное, тем более 0%. А кофе без молока может вызывать тахикардию.

Привет:) спасибо за комментарий:) я еще с 15 дня по 25 день цикла пью гормональные, скидываю на это. У меня такое было в прошлом месяце, надеюсь из за этого. А кофе я люблю:) и мне его хочется:) последнее время

[Lysika]

Омлет с помидорами
Ветчина из курицы(кусочек)
Чай
Вода
Капучинно
Бульон из курицы с луком и спаржей
Говядина в устричном соусе
Вода
Кола лайт
Дю хлеб
Перец
Помидорки черри
Курица гриль
Квадратик копченого тофу
Вода
Чай
Творожная запеканка с ягодами Годжи
) у меня сегодня жор
)

[IrishaP]

Ну у тебя полезный жор) дюкановский, так что кушай на здоровье)))
Хотела сказать: форель с йогуртом и каперсами получилаь просто офигительно вкусная!!! Просто гастрономичестй оргазм Теперь буду всегда так делать
Может еще рецептики какие-нбудь вкусные расскажешь?

[Lysika]

Ну у тебя полезный жор) дюкановский, так что кушай на здоровье)))
Хотела сказать: форель с йогуртом и каперсами получилаь просто офигительно вкусная!!! Просто гастрономичестй оргазм Теперь буду всегда так делать
Может еще рецептики какие-нбудь вкусные расскажешь?

Я рада, что понравилось:)
Запеканка с тыквой и морковкой:) из книги Дюкана
Творог обезжиренный 100-200 гр
2 яйца
Морковь и тыкву 250 гр примерно
1 стакан кефира или жидкого йогурта
Сахзам
Тыкву можно немного отварить. Все смешать и в духовеу на час при 170 градусах. Вкусно:)

Еще мне понравился кекс из индейки, можно из курицы:
4 феле
1 луковица
6 яиц
2 ст л кукурузного крахмала
Специи всякие: тмин, перец, имбирь, тимьян. Все что нравится:) все взбить в блендере, выложить в форму и запекать 30 минут при 180 градусах:)
Можно кушать с жидким творогом и горчицей:)
Это из книги. Лосось я сама придумала:)))

[Lysika]

Еще очень вкусная семга получается в фольге с фенхелем. Продают его в Ашане.
Стейк в фольгу сверху нарезать фенхель, покрыть рыбу слоем. Завернуть и в духовку. Минут на 30, 180 градусов:)
Вот:)

[Lysika]

Всем привет мои дорогие:)))
Ура, ура! Закончила пить гормональные в этом месяце и вес двинулся:)
Сегодня ЧБ день:
Каша из отрубей и ягод Годжи
Кусочек ветчины из птицы
Чай
Как то так...

[IrishaP]

Спасибочки ты мне столько идей подкинула для готовки) буду постепенно пробовать!!!
Поздравляю с отвесом!!!
Ты чего то вообще ничего не ешь, судя по тому, что ты в сегодняшнем меню написала... Голодовку объявила?

[Lysika]

Спасибочки ты мне столько идей подкинула для готовки) буду постепенно пробовать!!!
Поздравляю с отвесом!!!
Ты чего то вообще ничего не ешь, судя по тому, что ты в сегодняшнем меню написала... Голодовку объявила?

Гуляла весь день:)