привет Сашка
вчера не знаю был срыв и я столько плакала
проснулась сегодня смотрю в зеркало вижу себя такой красивой
и говорю не надо мне лишние кгмы. купальник купила ведь себе новую красива сидит аах
так что это у меня параное была

и так мой дю меню на сегодня ЧБ день
завтрак вода 2 варенные яйца + плавленный сыр + кофе с молоком
полдник вода 2 ст
обед лангет из тельятины + вода1 ст
сейчас кексики маленькие + катыг
ужин курица в духовке жаренное

Вот это моя девочка! Теперь я тебя узнаю! Умница!

спб Сашка, я тоже себя не узнавала
изжоги у меня здесь появились, какраз то от чего я избавилась с этой диетой

привет всем ! меню на ЧБ день тоесть сегодняшний меню.
завтрак 2 маленьких кексиков + вода
полдник йогурт
обед мясной пирог ( это очень вкусно)
и потом нарушение под названием "Мороженое" знаю не должно была но не смогла удержатся ((
ужин тоже мясной пирог и собираюсь делать белковый десерт. рецептик нашла в интернете оч хочется попробовать

меню га ЧБ день сегодняшний
завтрак-3яйца ( желтки удалила) вареные + творог + кофе с молоком
полдник- фруттис йогурт
обед - луле-кебаб
ужин мясные кексики+ сыр 7% лабне
вода конечно же до 2 литров.
пока никаких нарушений )

Приветик, солнце! Как приятно видеть такое красивое меню, как я рада, что ты очухалась и решила худеть во что бы то ни стало! )))) золотоая просто!

Привет, ты молодец:) меню хорошее:) У меня тоже была изжога, а на этой диете пропала:)

привет милая ! если б ты видела что я тут вытворяю то гордилась б сомной всех тут я задолбала уже со своей диетой. ио это купите то то купите
но сегодня погуляла по саду и наткнулась на ореховое дерево( греческий ) иии у меня был ореховое нарушение правда орехи не созрели были молочными какими то и я решила что в таких орехов нет жиров вобщем сама знаешь дальше что

да и у меня прошло но как только начила нарушать тут же изжога постучалась, думаю это организм говорит не надо нарушений мне и так хорошо