дневник Диляры! все сюда!:)

dilara ya

sashenka писал(а):

Диляраааа, ну ты чегооо?? Ты же мой пример для подражания в отпуске! :not_i:

Держись, ну зачем оно тебе надо сначала??? Я бы сначала не смогла

Ты можешь срываться периодически на что-то небольшое, НО полностью отказываться от дюкана на 2 недели это :swoon2:

Я тебя прошу - отрезвись! Тортики того не стоят :cry:

привет Сашка :Rose:

вчера не знаю был срыв и я столько плакала :girl_cray3:

проснулась сегодня смотрю в зеркало вижу себя такой красивой
:tender:

и говорю не надо мне лишние кгмы. купальник купила ведь себе новую красива сидит аах :girl_in_love:

так что это у меня параное была :parting:

dilara ya

и так мой дю меню на сегодня ЧБ день :read:

завтрак вода 2 варенные яйца + плавленный сыр + кофе с молоком
полдник вода 2 ст
обед лангет из тельятины + вода1 ст
сейчас кексики маленькие + катыг
ужин курица в духовке жаренное :boast:

sashenka

dilara ya писал(а):

привет Сашка :Rose:

вчера не знаю был срыв и я столько плакала :girl_cray3:

проснулась сегодня смотрю в зеркало вижу себя такой красивой
:tender:

и говорю не надо мне лишние кгмы. купальник купила ведь себе новую красива сидит аах :girl_in_love:

так что это у меня параное была :parting:

Вот это моя девочка! Теперь я тебя узнаю! Умница! :Rose:

dilara ya

sashenka писал(а):

dilara ya писал(а):

привет Сашка :Rose:

вчера не знаю был срыв и я столько плакала :girl_cray3:

проснулась сегодня смотрю в зеркало вижу себя такой красивой
:tender:

и говорю не надо мне лишние кгмы. купальник купила ведь себе новую красива сидит аах :girl_in_love:

так что это у меня параное была :parting:

Вот это моя девочка! Теперь я тебя узнаю! Умница! :Rose:

спб Сашка, я тоже себя не узнавала :mosking:

изжоги у меня здесь появились, какраз то от чего я избавилась с этой диетой :sorry:

dilara ya

привет всем ! меню на ЧБ день тоесть сегодняшний меню.
завтрак 2 маленьких кексиков + вода
полдник йогурт
обед мясной пирог ( это очень вкусно)
и потом нарушение под названием "Мороженое" знаю не должно была но не смогла удержатся ((
ужин тоже мясной пирог и собираюсь делать белковый десерт. рецептик нашла в интернете оч хочется попробовать

dilara ya

меню га ЧБ день сегодняшний
завтрак-3яйца ( желтки удалила) вареные + творог + кофе с молоком
полдник- фруттис йогурт
обед - луле-кебаб
ужин мясные кексики+ сыр 7% лабне
вода конечно же до 2 литров.
пока никаких нарушений

)

sashenka

Приветик, солнце! Как приятно видеть такое красивое меню, как я рада, что ты очухалась и решила худеть во что бы то ни стало!

)))) золотоая просто!

Lysika

dilara ya писал(а):

меню га ЧБ день сегодняшний
завтрак-3яйца ( желтки удалила) вареные + творог + кофе с молоком
полдник- фруттис йогурт
обед - луле-кебаб
ужин мясные кексики+ сыр 7% лабне
вода конечно же до 2 литров.
пока никаких нарушений

)

Привет, ты молодец:) меню хорошее:) У меня тоже была изжога, а на этой диете пропала:)

dilara ya

sashenka писал(а):

Приветик, солнце! Как приятно видеть такое красивое меню, как я рада, что ты очухалась и решила худеть во что бы то ни стало!

)))) золотоая просто!

привет милая ! :Rose:

если б ты видела что я тут вытворяю то гордилась б сомной :yes4:

всех тут я задолбала уже со своей диетой. :mosking:

ио это купите то то купите :mosking:

но сегодня погуляла по саду и наткнулась на ореховое дерево( греческий ) иии у меня был ореховое нарушение :mosking:

правда орехи не созрели были молочными какими то и я решила что в таких орехов нет жиров :mosking:

вобщем сама знаешь дальше что :mosking:

dilara ya

Lysika писал(а):

dilara ya писал(а):

меню га ЧБ день сегодняшний
завтрак-3яйца ( желтки удалила) вареные + творог + кофе с молоком
полдник- фруттис йогурт
обед - луле-кебаб
ужин мясные кексики+ сыр 7% лабне
вода конечно же до 2 литров.
пока никаких нарушений

)

Привет, ты молодец:) меню хорошее:) У меня тоже была изжога, а на этой диете пропала:)

да и у меня прошло но как только начила нарушать тут же изжога постучалась, думаю это организм говорит не надо нарушений мне и так хорошо :mosking:

дневник Диляры! все сюда!:)

Кто сейчас на форуме