Хочу быть стройной...

[Saya]

Оле-оле-оле!!!! Я сдержалась и не съела ничего запретного !!!!

Молодец

[Plush Fish]

Привет, я Катя ))
Какая ты молодец, что уже убежала от трехзначного веса!!
Не сбавляй темпа!
По поводу "захотелось шоколадки" - нам же разрешено 2 ч. л. обезжир. какао, это очень спасает. Делаешь себе "обманку" в виде 1 ч.л какао+жидкий творожок+сах. зам - и кушаешь. Запах шоколада и сладко - и организм успокаивается.
А американцы даже такие обманки фабрично выпускают, я жду не дождусь чтоб попробовать, потому что тоже неисправимая сладкоежка

[almeka]

Ой, девочки!!! Спасибо за поддержку , очень помогает!!! Когда шоколадку захотела, на работе и возможности сделать обманку не было ...а вечером уже и не хотелось

[almeka]

Ещё ушло 1,3 кг....рада до безумия

[almeka]

Вернулась из отпуска....нарушала...но не набрала, держался на уровне...а теперь снова пошёл вниз...

[Милашка]

Леночка! Ты умничка! Так держать!

[almeka]

Спасибо, Милашка...

[Lemon Juice]

лена, молодец! давай дальше, не расслабляйся! особенный респект за отпуск

[almeka]

Таня, я очень стараюсь, очень хочется постройнеть... все заметили, что я уже стала стройней)))...так что двигаюсь вперёд

[almeka]

Преодолены первые 10 кг...