Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

[megaema]

молоко вроде 800мл
творог не знаю, ограничений не видела

Кристина, не вводи в заблуждение 800 гр всего, туда и молоко, и творог входит

окак
все молочные продукты?
как хорошо что я их много съесть не могу

[alias]

окак
все молочные продукты?
как хорошо что я их много съесть не могу

Ну как бы да Я вот вчера правда литр кефира выпила

[megaema]

окак
все молочные продукты?
как хорошо что я их много съесть не могу

Ну как бы да Я вот вчера правда литр кефира выпила

я кефир люблю но только вечером и в пределах 1-2 стакана
больше не затолкать

[Eric]

вот бы мне ещё брата своего заставить
а то весит уже 95кг при его то росте 175см

Ему как любому человеку нужен стимул. Раньше единственный стимул для меня был- это выглядеть круто, чтобы девчонки вешались на меня, но это не особо сильно мне помогло, так как впринципе это банальная причина похудеть и не особо я этого хотел... Лучше я буду получать удовольствие от вкусной еды чем от новых девушек.Так я думал:)
Сейчас у меня есть моя любимая женщина и мне больше никто не нужен, и я нашел стимул поинтереснее:)
Мужикам необязательно быть стройными, так мы и думаем:) это и обясняет такое малое кол-во мужиков на форуме
Братика можно подтолкнуть, как ты думаешь, ему мешает его лишний вес? Он сам что думает о себе?

Вопрос.

8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день).

Имеется ввиду про сухое только? Я могу объедаться творогом?

[alias]

я кефир люблю но только вечером и в пределах 1-2 стакана
больше не затолкать

Вот и я на ночь выпила литр целый

[alias]

Вопрос.

8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день).

Имеется ввиду про сухое только? Я могу объедаться творогом?

Эрик, ЛЮБАЯ молочка НЕ более 800 гр в день, все туда входит молочное. творог, кефир, йогурты, молоко, сухое молоко на сколько я знаю не более 1 столовой ложки, но у меня в городе его нет, так что я его и не ем
так что можешь слопать 800 гр творога за день, но тогда другой молочки нельзя больше

[Любовь1976]

Привет!!! Поздравляю с таким важным и нужным решением, как привести себя в форму!!! Браво!!! А про творог почитайте у меня в теме, но не принимайте близко к сердцу, если у вас процесс будет идти хорошо, то ешьте творог спокойно. А три ложки - это действительно про сухое молоко.

[megaema]

вот бы мне ещё брата своего заставить
а то весит уже 95кг при его то росте 175см

Ему как любому человеку нужен стимул. Раньше единственный стимул для меня был- это выглядеть круто, чтобы девчонки вешались на меня, но это не особо сильно мне помогло, так как впринципе это банальная причина похудеть и не особо я этого хотел... Лучше я буду получать удовольствие от вкусной еды чем от новых девушек.Так я думал:)
Сейчас у меня есть моя любимая женщина и мне больше никто не нужен, и я нашел стимул поинтереснее:)
Мужикам необязательно быть стройными, так мы и думаем:) это и обясняет такое малое кол-во мужиков на форуме
Братика можно подтолкнуть, как ты думаешь, ему мешает его лишний вес? Он сам что думает о себе?

Вопрос.

8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день).

Имеется ввиду про сухое только? Я могу объедаться творогом?

ему очень мешает этот шарик над ногами
и это мешает и стесняет движения
а двигаться приходится много, так как у него уже 3ое детей, любимая жена и ещё строит дом

одно время ходи в спорт зал
но врачи запретили, смещение позвоночных дисков

с мамой на пару уговариваем сесть подюканится, говорит не хочет
ну баран он у нас
и не верит что на этой диете в количестве еды практически нет ограничений
может когда я сама худышкой стану, тогда поверит в Дюкана

я кефир люблю но только вечером и в пределах 1-2 стакана
больше не затолкать

Вот и я на ночь выпила литр целый

нормально
кефирчик помогает пищеварению
так что не думаю что это так страшно если литр выпила

[alias]

нормально
кефирчик помогает пищеварению
так что не думаю что это так страшно если литр выпила

Чет мне пока не помог

[megaema]

нормально
кефирчик помогает пищеварению
так что не думаю что это так страшно если литр выпила

Чет мне пока не помог

зато потом как прорвёт