Приветик! Слухи донеслись, что тут кто-то срывался? Мы тут, понимаешь, худеем, а у вас рулетики Отставить срывы! Напряжение снимай масочками на мордочку, у меня уже от этих снятий напряжения лицо такое чистое-пречистое

Сашенька, спасибо!

Масочка - дааа... лежит парочка, давно ждут меня.
Пожалуй надо попробовать.. а то вроде и сплю нормально, и питаюсь, а всё равно глаз дёргается и здоровье хромает по разным статьям.
Ну этому правда есть объяснение 9семейые проблемы + поиск работы), но всё же надо как-то снимать напряжение.


Сегодня после БО дня, в который на ночь напилась жидкости, по утру был привесище.
Завтра буду смотреть, как обстоят дела на самом деле...
На работа (временной) притащили сладостей греческих... стоят рядом, но я держусь.

А ещё милый вчера увидел, как я сюда писала. и узнал мой вес.
При том, что это был минимальный вес за последние годы, думаю, ему показался он просто огромным!!!
Сам-то он весит 68 кг (а раньше мне говорил, что 70!)..
Ну в общем, я конечно не обрадовалась... потмоу что даже когда похудею, буду весить больше него

Но что ж сделать, если кость широкая и тяжёлая, а в роду все скорее полные, чем худые.

Да расслабься ты, я мужу призналась еще 2 года назад о своем весе. И он, кстати, практически до килограмма его угадал. Зато теперь между нами никаких тайн

мда..

вчера веерком солёной рыбки поела
на ночь кефира выпила

и второе утро подряд 86,9
вот тебе и 85,7... ну ничего.
продолжаю и сбрасываю.


надо всё-таки спорт вернуть в жизнь!

после БО дня стало ещё хуже. 87,4.
видимо доп.продукты (испекла вчера нежнейший рулетик), отсутствие спорта и питьё незадолго до сна - играют свою роль палача.

настроение и так было не очень, а после взвешивания и подавно.

сегодня ЧБ.
от вчерашней вкуснячей курицы (маринад - кефир со специями и полчаса в духовке) остался всего один кусочек. мужчине-то тоже понравилась...

но есть ещё просто варёная грудка и творожки.

как же заставить себя снова заниматься или бегать...

не переживай, у меня та же фигня - никак не сдвинусь с мертвой точки. и настроение тоже на нуле после возвращения в москву. ничего, все будет хорошо, я узнавала

Привет! Может, есть смысл на недельку отказаться от доп продуктов? Должно помочь. А как вернуть спорт в жизнь это сложный вопрос Должно непременно захотеться заниматься

Танечка и Сашенька, спасибо за поддержку!!!

Да, будем двигаться дальше и застои пройдут!

сегодня 87.0 при тех же условиях - рыба и вода в вечеру.

ну что ж.
значит будем идти по лесенке вверх заново.

уф.
уже лучше!
86.1

вот что значит продолжать диету!
и выключить доп.продукты
при том, что вчера был БО и последнюю еду я ела довольно поздно вечером
отвес почти кг - так что это явно была вода накопленная

продолжаем плавание