физкультура вам в помощь)))

надеюсь что физкультура поможет, уже и упражнения на форуме нашла))

сегодня -100 гр. после овощного дня..немного, но и этим граммам

а сегодня +100 гр.... вот так и худею))))

Все мы тут так худеем))))

у меня вопрос: второй день кушать соовсем не хочу(ели-ели вчера впихнула чуток салата и мясо, да и то днем...) это нормально?

у многих такое бывает. но голодать нельзя. надо кушать хоть чуть-чуть. а то организм почувствует: ГОЛОД-ВОЙНА-НАДО ДЕЛАТЬ ЗАПАСЫ

так вот за запасы и переживаю, значит нужно через не хочу и не могу...

приготовьте что-нибудь вкусненькое для себя красивую тарелочку) салфеточку. добавьте романтизму))

вчера была у мамы...с диетой родственики както смирились...кушать не заставляли...
но я сама не много напартачила..сьела кусок жареной рыбы (она там совсем не по Дюкану была приготовлена )...на веса с утра стать боялась..а оказалось - 400 гр.
больше халтурить не собираюсь)))