отель "У голландной ESTHERички"

[Sova7070]

Самое главное - все же есть проще... и учиться уменьшать порции,чтобы есть не только 3 раза, а и все 5. Но я пока этого не умею Мне проще и ВКУСНЕЕ миску салата умять и брауни всю...,те не растягивая удовольствие.

Вооо, по поводу есть попроще и поменьше я полностью согласна. Сама уже давно к этому пришла, еще до дюкана.
И конечно, какие-то диетические принципы придется ввести на всю жизнь, хоть я лично мысленно очень брыкаюсь, но первое, что приходит на ум, - не жрать по вечерам хлеб, крупы, макароны, картошку и прочее в том же духе. Полегче надо ужинать.

[ezther]

Оксана,читала я про твои возмущения в твоем дневнике по поводу 6ти вечера и утренних ранних вседозволенностей ... Скажу одно - захочешь, втиснешься и в эти рамки, если именно они тебе и помогают держать вес годами. Это абсолютно мой стиль... Хотя тоже сова и спать ложусь в час-2 ночи... Да, я не работаю, но готовить ненавижу и поэтому или научилась делать что-то очень быстро или готовлю заранее. По утрам до 12 ем не совсем уж все подряд, а все же ДЮшное-выпечное, на кот. 5+5 минут уходит...Те если и вскочила после 11,то успеваю втиснуться. А вообще заметила,что если вечермо не наедаюсь,то и встаю легче да раньше...,те тоже польза от ранних ужинов.
И вечером ...зачем мне есть, если я не хочу ? А я уже и не хочу, если в 6 поела основательно,те ориентируясь на аппетит(иногда лишь кефир, а иногда и салат с мясным надо умять)... Годы сражаюсь за фигуру,те уже все идет через мозги...
Каждый находит свой метод и ...тащит его и себя в нем по жизни. Это главное...+избежать гармошек, когла наедаешь-сбрасываешь...

[Sova7070]

Каждый находит свой метод и ...тащит его и себя в нем по жизни. Это главное...+избежать гармошек, когла наедаешь-сбрасываешь...

Согласна с тем, что надо найти свой способ держать вес. поэкспериментировать с продуктами, со временем, найти свои сочетания - это все правильно и нужно. Я долгие годы этим не занималась (других проблем было много, еще и на это меня не хватало), но вот теперь, наконец-то занялась.

Но вот тем идеологам, которые мне советуют есть до 12 и до 18 (не тебе, а вот тем, кто все это выдумывает), я все же очень советую попробовать самим так пожить. А я на них посмотрю и поржу злобно.

[Flamingo]

+избежать гармошек, когла наедаешь-сбрасываешь...

Чет-то.... до меня дошло.... что вот ЭТО - самое страшное (когда туда-сюда....)

[ezther]

да... самое ... и для кожи и для психики ... СТАБИЛЬНОСТИ ЖЕ ОХОТА....ВО ВСЕМ, КРОМЕ ПУТЕШЕСТВИЙ И СТИЛЯ ОДЕЖДЫ,ТЕ ОНИ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ НЕОЖИДАННЫМИ

[Flamingo]

КРОМЕ ПУТЕШЕСТВИЙ И СТИЛЯ ОДЕЖДЫ,ТЕ ОНИ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ НЕОЖИДАННЫМИ

БЛИН А-пять АББАжаю эту женщину!!!

[ezther]

ОТВЕЧАЮ ТЕБЕ САМОЙ ГОРРРРЯЧЕЙ ВЗАИМНОСТЬЮ (прочла,что у вас прохладно..., а у нас знойййййй...башки сносит,жидкость задерживая и от весов отталкивая...)

[Saya]

ОТВЕЧАЮ ТЕБЕ САМОЙ ГОРРРРЯЧЕЙ ВЗАИМНОСТЬЮ (прочла,что у вас прохладно..., а у нас знойййййй...башки сносит,жидкость задерживая и от весов отталкивая...)

А у нас зубы клацают и манят вкусности в рот

[Flamingo]

А у нас зубы клацают и манят вкусности в рот

Мы поменялись местами.
Когда у нас было "тепло" (в моем понимании. А в понимании большинства - жара и духота), в Европах было прохладно.
Теперь у нас....мягко говоря "прохладно" (не слабый перепад от +20 до +8..... Это утром), а в Европах - ЖАРА.

[Веточка]

......привет....куды ты делась то......
щас увидела по телеку тётку которая ведет кулинарное шоу.....здоровая такая тётя была.......такую гадость всегда готовила....жуть......и вдруг вижу....уменьшилась в размерах.....
.........первое что она сказала - это про уменьшение своих порций в три раза.....она просто сменила тарелки на маленькие........
..........так шо верным курсом идёшь товарич.........