ни один совет не плох. автор все равно будет думать своей головой (я надеюсь ). однако описанных типажей здесь каждый второй - со слабой мотивацией, не осознавших зачем и все такое прочее...

Нехорошо это. Я месяца два готовилась к дюкану. И дела всякие были и вроде как не до него. А потом вдруг поняла, что пора начинать. И легко пошло. Или мне просто теперь так кажется)) Хотелось бы, чтобы и все девочки тут внимательно и осознанно к этому подходили. Тогда диета будет только в радость)

это бесспорно, но все люди разные, каждому свою голову не приставищь.

Всем привет, давно я не писала...стыдно, но часто нарушала в этот месяц особенно фруктами и поэтому наверное вес стоит как вкопанный.....
Покупка квартиры, ремонт, переезд, мне есть на что свалить, но я очень хочу продолжать худеть и поэтому с сегодняшнегодня фрукты долой да и наелась я их уже, девочки поддержите плиз хочется руки опустить аааа

Ирчик, привет) У меня примерно в этот же период на два месяца ступор был. Хотя я даже не нарушала. Главное - верь и продолжай Тем более, что наелась фруктов) Потом вес ломанется) Это надо пережить

Спасибо, Анюта, за поддержку буду продолжать...я кстати сладкое разлюбила вообще))) ну в смысле сахар и его производные