тебя-то я вижу, а вот катю-2, плюшевую фишку, потеряла

Таня, подскажи, что поесть вкусное, если отруби уже съла уже:-)

я постоянно делаю творожно-шоколадное суфле и мне достаточно для вкусности. в первом посте есть страница, где искать.

плавленный сыр - вкусно до неприличия и поросячьего визгу.

Я делаю блинчики без отрубей и начиняю их творогом взбитым с молоком ванилином и сах. замом до консистенции подтаявшего мороженого. Это очень вкусно

итак, уже 4 дня на весах как приклеили одно и то же число - 78,1. стабильность, конечно, радует, но... как-то слабо. тупо продолжаю дальше. чередование сейчас 2/2.

вчера делала басму по рецепту knemo, только в мультиварке. получилось обалденно, как и ожидалось в общем-то.
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=4489

Здравствуйте. дорогие братья и сестры во дюкане
сегодня у меня ровно полгода с того момента, как я начала новую жизнь. также сегодня первая неделя за все это время (я отмечаю динамику по понедельникам), когда отвес составил 0 граммов, т.е. вообще ничего!
хочу записать здесь статистику по месяцам. вы только не смейтесь, но график на диетс.ру мне составить не удалось, хотя я вроде не тупая, как мне казалось. но я в упор не понимаю, что там надо делать, чтобы был график. поэтому просто цифры.
итак, 27 февраля я начала со 103 кг
далее на 27-е число каждого месяца:
март -7,7 кг
апрель -2,1 кг
май -4,5 кг
июнь -4,4 кг
июль -4,1 кг
август -2,4 кг
_______________
итого -25,2 кг
это хороший резалт, но мне-то нужно -30! поэтому я пилю дальше.

еще мне сегодня подумалось... отвлеченное... что, сняв нас (некоторых из нас!) с одной иглы, дюкан подсадил нас на другую. если у нас уже нет зависимости от еды, то теперь есть зависимость от отвесов. нет отвеса с утра - нет мотивации, нет настроения. это как-то неправильно, с этим я борюсь, чего и вам желаю.

Татьяна, во-первых, ты молодчина! Шесть месяцев без единого нарушения, отвес в четверть центнера... Это заслуживает аплодисментов

Первая неделя с нулевым отвесом - что такое неделя на фоне полугодия? Какие-то 7 против 180, фигня короче, даже думать о ней не стоит


Точно подмечено. Бороться с этим надо и я даже знаю лекарство - здоровый пофигизм в правильных дозах

За неделю 0, но вес туда-сюда ходил? Отвесы же были? Значит процесс идёт. А вес устаканивается. Привыкает к тебе.