Хочу....нет, буду стройняшкой!!!!!

[tawa]

то есть, если я ещё до диеты пила пиво без ничего...то бокал я могу себе позволить? или алкоголь как то замедляет обмен веществ и сам процес похудения?

Конечно можешь, но на Консолидации в качестве разрешенного раз в неделю пиршества. На самом деле, как показывает опыт многих пивоголиков-дюканавтов, главное перетерпеть пару-тройку недель. Потом на пиво даже не тянет

значит будем терпеть

[knemo]

и..очередной вопрос(надеюся я вас ещё не задолбала ): на круизе нам можно 1 йогурт не сладкий с фруктами, вопрос: если я сама делая йогурт, он у меня 0%, я могу туда добавить кусочек какого нибудь фрукта?

Можешь, но без фанатизма.

[Ice_Maiden]

и..очередной вопрос(надеюся я вас ещё не задолбала ): на круизе нам можно 1 йогурт не сладкий с фруктами, вопрос: если я сама делая йогурт, он у меня 0%, я могу туда добавить кусочек какого нибудь фрукта?

Не, фруктов на круизе низзя. Хотя некоторые нарушают и ничего. Ты сама смотри, если вес не встанет, то пжалста.

[knemo]

и..очередной вопрос(надеюся я вас ещё не задолбала ): на круизе нам можно 1 йогурт не сладкий с фруктами, вопрос: если я сама делая йогурт, он у меня 0%, я могу туда добавить кусочек какого нибудь фрукта?

Не, фруктов на круизе низзя. Хотя некоторые нарушают и ничего. Ты сама смотри, если вес не встанет, то пжалста.

Тут они пойдут не в качестве фруктов, а в качестве пищевой добавки, по типу лимона Но надо помнить, что йогурт с фруктами можно не более 1 стаканчика в день.

[tawa]

послушалась ваших советов: ни пива, ни фруктов)))
вчера был БО день
на сегодня -300 гр.

[knemo]

послушалась ваших советов: ни пива, ни фруктов)))
вчера был БО день
на сегодня -300 гр.

Мы ж плохого не посовтуем

[tawa]

таак, уезжала на все выходные....у племянника был день рождения...хотя и старалась кушать так чтобы ефект был минимальный...но были и фрукты, и немного алкоголя, да и еда не по Дюкану приготовлена , и вот результат + 1 КГ
я конечно понимаю(в книге прочитала) что это по большому счету вода...и нужно 2 дня провести без соли+очень мнооого воды+только белковая еда, только это кошмар
всё, теперь никаких поблажок

[angel25]

и..очередной вопрос(надеюся я вас ещё не задолбала ): на круизе нам можно 1 йогурт не сладкий с фруктами, вопрос: если я сама делая йогурт, он у меня 0%, я могу туда добавить кусочек какого нибудь фрукта?

Я так понимаю, ты йогурт делаешь из обезжиренного молока? Я вот все уже нашла обезжиренное а вот молока ниже 1.5 % нету.

[tawa]

Я так понимаю, ты йогурт делаешь из обезжиренного молока? Я вот все уже нашла обезжиренное а вот молока ниже 1.5 % нету. [/quote]
если найду, то 0,5%, а если нет, то 1,5% просто его тогда меньше ем))))

[knemo]

Я так понимаю, ты йогурт делаешь из обезжиренного молока? Я вот все уже нашла обезжиренное а вот молока ниже 1.5 % нету.

если найду, то 0,5%, а если нет, то 1,5% просто его тогда меньше ем))))[/quote]
По крайней мере, в Выборге - 0% Валио, 0,5% Домик в деревне. Хотя лично я особо не заморачиваюсь, и когда этих нет в магазинах по дороге, беру 1,5%