NataliNatali писал(а):
ariatna писал(а):
Приветик... а я еще хотела спросить, вот ты похцдела с этой диетой..а если сейчас ты начала нормально есть... вес у тебя прибавляется от еды.. или ты прололжаешь есть только разрешенные на 3 фазе продукты..
мне просто интересно, возвращается ли вес назад, если начать питаться по-нормальному.
Я не так давно перешла на 3 фазу, боялась очень

. Но судя по результатам девочек, которые сделали это намного раньше - у них все отлично, даже в небольшой минус уходят.
Натаааааш!!!!!!!! я тоже боюсь

мне 2 недели осталось до консолидации, а я вот думаю...может почередовать ещё немножко...тем более мне кажется я не успею уложиться в график

а ещё очень сильно пугает предстоящий отпуск! с 1 августа

конечно, первым, что я упакую в чемодан будут 2 пачки отрубей...кушать там буду фрукты, салаты овощные и всякие грили. Может и ничего, не сорвусь...вот только как воздержаться от вина?! (опять тема алкоголя возникла

) собираюсь в Италию или на Кипр, а там винишко то вместо воды все пьют...
Вообще, раньше я в отпуске всегда худела! Так что может и ничего, приеду ещё с отвесиком.
И вот вопросик: на консолидации молочку/творожку надо продолжать обезжиренную есть?