— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

[helnik]

Баламутите народ

[Ptichka]

ага..особенно..если не думаем... стакан воды выпить и...через полчасика подумать - оно тебе надо??? ЖРАТЬ???? опять-таки...тут прочла...для тех, кто сильно занят...
с утреца - кашки с фруктами ( ну..у нас в зависимости от этапа..)или с зеленью, или творожка...или омлет...
днем - фруктиков или йогурт, или горсточку орешков, или хлебец, или кусочек сЫЫРУУ!!!
вечером - часов за 3-4 до сна!! - салат- много! и кусман куры, или рыбы,или другой какой кусман жилистых белков....хоть омаров ешь!!!
перед сном - стакан..молока!!!!
и..много-много воды..до...после..и ..вместо.
ох, и теоретик же я!!!

Сорри! про горсточку орешков или хлебец ваааще не поняла))) Это "вредный совет" с умыслом, что сделаю наоборот????)))
вот воды мне порой кажется, что слишком много пью... была мысля закинуться диуретиками))) НО! вовремя прочла в Иришкином дневничке, как вы все дружно ее от этого отговорили, и не стала этого делать))

Птичка, то Зотя была с орешками то.....
Зотик человек хороший , но Зотика знать нужно , чтоб все её советы буквально на ус мотать....
Зотик пробегая мимо, много чего метафорично насоветовать может....
ПТИЧКА (а как тебя зовут , я что то пропустила , извени) ОРЕШКОВ тебе не надо, разве ж ягод годжи пожевть вместо... или сухарики из отрубей погрызть....

А насчет плотного ужина, так я всегда (ну почти всегда) плотно ужинаю , и поздно .... но в обед мало ем.

Мы люди простые: деревенския колхозники!!! с нами попроще нада!!! иносказательно низззяяя! я-то подумала, что это засланец от Монтитьяка - раздает вредные советы, что бы посеять сомнения и порушить наши стройнеющие (прям на глазах)) дюкановские ряды)))))))
Катериной зовут) мальчишки в школе птичкой дразнили..... ОПЯТЬ ХОЧУ БЫТЬ ПТИЧКОЙ!!!! )))))))
Ира проснется, и устанет читать скока мы тут у нее накнопали)

[effi]

Думаю, Иришка только рада будет , активности в Дю Королевстве... с засланцами в лице Зотичкином , ненаглядном......

[Zotichka]

Думаю, Иришка только рада будет , активности в Дю Королевстве... с засланцами в лице Зотичкином , ненаглядном......

наоборот слова-то надо бы.. в ..наглядном лице засланки... глянь - и сделай, как надо, а не как она..то бишь я..

[effi]

Зотик, я вот тут что то о лепестках , цветиках шестисветиках начиталась... начиталась.... , вредно много читать.... ... и думаю не устроть ли мне четверг рыбный, пятницу куриную, субботу мясню , воскресенье творожное.... Зароняют тут, понимаешь, семена цветиков шестисветиков в мозги верной Дюказявки.. .. воскресенье уже, не считая завтрака, было фруктовым , сегодня и завтра фантазии нет.... среда вот точно уже пивной намечена....
Но с четверга , точно лепестки считать начну...

[Zotichka]

нее, дорогая... ттак низя... там тоже строгая последовательность. ..которую нарушать - ни-ни.. или ты под ДЮ решила ее приспособить ????

[effi]

...или ты под ДЮ решила ее приспособить ????

... ...а как ты догодалась то?

[Zotichka]

дык...я же еще и ..догадливая...

[шайтанчик]

1240947508_foto_55.jpg

доброго времени суток, жители сказочного Дю-королевства! я исправилась.... я тута.... у меня ТФ день.... жизнь сегодня, следовательно, творожная и фруктовая....
и какая то сытная.... как выяснилось... глазоньки протерла.... кофию наварила... схрумкала пару - тройку кусочков мякоти арбуза... и фсе.... чот и кофе и творог со сливой стоят в задумчивости.... типа, а нас есть - пить кто нить ваще буит?!!! нинаю.... я чо то пока их есть - пить не готова... не ф куда.... ну значит оставим этот творог на вечер.... а с собой берем творог с черникой и творог с малиной.... а ишо яблоки и мандарины...
с утра у меня жеребьевка предвыборная.... 15 человек на сундук с мертвецом... йо хо хо и бутылка рома.... то бишь набегут 15 кандидатов в депутаты и начнут конвертики тягать.... а потом.... встречи, встречи.... встречи....
за окном дождь.... здря он так.... в дождь бегать - ездить по встречам мокро....
а воопче....

getImageгнвы.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[шайтанчик]

Катерина.... я те так скажу.... НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ - это не по нашему, не по дюкановски.... надо попробовать устаканить режим питания и все тут... и не кусочничать.... и ваапче... по строже к себе любимой и стройнеющей.... ибо, либа мы алё и стройнеем, или плюшками балуемся.... ну это я со своей колокольни так сказать.... идейная я типа очень.... и ваапче.... это чо за ленивое к СЕБЕ отношение.... себя ЛЮБИМУЮ кормить надо с фантазией и разнообразненько!!! а от настроения такого весело - фантазийного килограммы сбегают.... проверено многократно и опытным путем....