Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюканом)))

Угум))) даю пендаля, доедая при этом огромный кусок арбуза)))))

Размышляла седня, решила пока на Дю-Монти присесть... главное не срываться, я ведь почти вес лето до зажора на нем держалась, спокойно и легко...
Не могу держать белковый день, хоть тресни((((.. пробую,и срываюсь... хоть и готовлю себе много, а все равно глаз косит на запрещенное все..

Мои постоянно лопают арбузы, а я как прокаженная блин, смотрю на них и слюной исхожу))))...

Так чта Люсь, мы с тобой ноздря в ноздрю пока)))..

Взвесилась... 70 кг...
итого за август, минус 3,5, после плюс 2.
Вчера уже поздно вечером опять срыв, пара конфет растаяла во мне совершенно незаметно... следом полетела горстка орешков...
:cry:

ээээ, Полинчик, ты чего?!
договаривались вместе вернуться к дюкану, давай быстренько все запрещенное из головы выбрось! изо рта тоже!
вот не хватало тебе из-за родственничков стать жирной!
это типа пендель.
а вообще, осень, вкусняшки, нервы... навалилось на тебя много.
отвлечься тебе надо!
м.б. дю-монти сейчас действительно твой вариант, ты главное конфеты и орехи на ночь переставай есть.

как меня кольнула совесть...
действительно ведь, договаривались... :sorry:

вчера, в очередной Жорин приход, мне подумалось вдруг, что ведь не одна я такая по вечерам его в гости встречаю, и ведь не все его привечают встречают, многие ему пинка дают под зад... вот и я дала ему, пришедшему поздним вечером, горяченького))))...

вчера четко по Дю-Монти...
от Дюкана - отрубная выпечка, минимум жиров.
от Монти - овсянка по утрам, чередование приемов пищи по жирам и углеводам, овощи и фрукты форевер.

завтрак: яблоко, овсянка на обезжиренном молоке с курагой.
обед: овощное рагу с ячкой и курочкой.
полдник: кусок яблочного пирога на отрубном тесте.
ужин:жаренные грибы с огромной тарелкой овощного салата, кусок пирога.

вот и славно! вот и молодец!))

Привет)))
и ведь действительно молодец, сегодня на весах 69,5...
не нарушаю...
купила себе порошок стевии, появилась мысль перейти на более натуральные сахзамы, только один запах вызвал ощущение тошноты...
Продолжу пока на Дю-Монти, из зажора вышла, и вроде вхожу в нормальное состояние диеты.

отвесики! уря! поздравляю! :Bravo:

Кулебяка писал(а):Привет)))
и ведь действительно молодец, сегодня на весах 69,5...
не нарушаю...

Полина, молодец!

Берем себя в руки и продолжаем восхождение к идеальной фигуре! :victory:

Наташ, Павловна, настрой вроде хороший..
успокоилась, и сразу жор отступил...
углеводы из фруктов дали много энергии, гуляла много, двигаться хочется...

Всем привет)))
по традиции в воскресенье замер))) и с утра приятный сюрприз, отвес в 500 грамм. :Yahoo!:

продолжаю свой путь по Дю Монти, усердно под себя стряпаю систему питания, прислушиваясь к своим капризам, и находя компромисс...

Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюканом)))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))

Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))