Угум))) даю пендаля, доедая при этом огромный кусок арбуза)))))

Размышляла седня, решила пока на Дю-Монти присесть... главное не срываться, я ведь почти вес лето до зажора на нем держалась, спокойно и легко...
Не могу держать белковый день, хоть тресни((((.. пробую,и срываюсь... хоть и готовлю себе много, а все равно глаз косит на запрещенное все..

Мои постоянно лопают арбузы, а я как прокаженная блин, смотрю на них и слюной исхожу))))...

Так чта Люсь, мы с тобой ноздря в ноздрю пока)))..

Взвесилась... 70 кг...
итого за август, минус 3,5, после плюс 2.
Вчера уже поздно вечером опять срыв, пара конфет растаяла во мне совершенно незаметно... следом полетела горстка орешков...

ээээ, Полинчик, ты чего?!
договаривались вместе вернуться к дюкану, давай быстренько все запрещенное из головы выбрось! изо рта тоже!
вот не хватало тебе из-за родственничков стать жирной!
это типа пендель.
а вообще, осень, вкусняшки, нервы... навалилось на тебя много.
отвлечься тебе надо!
м.б. дю-монти сейчас действительно твой вариант, ты главное конфеты и орехи на ночь переставай есть.

как меня кольнула совесть...
действительно ведь, договаривались...
вчера, в очередной Жорин приход, мне подумалось вдруг, что ведь не одна я такая по вечерам его в гости встречаю, и ведь не все его привечают встречают, многие ему пинка дают под зад... вот и я дала ему, пришедшему поздним вечером, горяченького))))...

вчера четко по Дю-Монти...
от Дюкана - отрубная выпечка, минимум жиров.
от Монти - овсянка по утрам, чередование приемов пищи по жирам и углеводам, овощи и фрукты форевер.

завтрак: яблоко, овсянка на обезжиренном молоке с курагой.
обед: овощное рагу с ячкой и курочкой.
полдник: кусок яблочного пирога на отрубном тесте.
ужин:жаренные грибы с огромной тарелкой овощного салата, кусок пирога.

вот и славно! вот и молодец!))

Привет)))
и ведь действительно молодец, сегодня на весах 69,5...
не нарушаю...
купила себе порошок стевии, появилась мысль перейти на более натуральные сахзамы, только один запах вызвал ощущение тошноты...
Продолжу пока на Дю-Монти, из зажора вышла, и вроде вхожу в нормальное состояние диеты.

отвесики! уря! поздравляю!

Полина, молодец!
Берем себя в руки и продолжаем восхождение к идеальной фигуре!

Наташ, Павловна, настрой вроде хороший..
успокоилась, и сразу жор отступил...
углеводы из фруктов дали много энергии, гуляла много, двигаться хочется...

Всем привет)))
по традиции в воскресенье замер))) и с утра приятный сюрприз, отвес в 500 грамм.
продолжаю свой путь по Дю Монти, усердно под себя стряпаю систему питания, прислушиваясь к своим капризам, и находя компромисс...