я это обязательно сделаю!!!

[Madina76]

ничего страшного если ешь разрешенные продукты. жор обычно связан с циклом. а еще есть поговорка: хочешь есть-пей)))) бывает пока чай или кофе сваришь, пока выпьешь - уже и есть неохота

[Веснушка-ватрушка]

Самое главное есть разрешенные продукты. Плюс диеты: ешь и худей, но знай меру (понемногу, но часто).

[Андреевна]

Madina76 самое главное,что пила и воду и чай,не помогло,пришлось котлетки жувать

[Веснушка-ватрушка]

Лен, а во сколько ужин у тебя? И сколько раз в день прием пищи?
Я думаю, что лучше 4-5 раз в день есть, чем 3 раза (хотя б в начале диеты)

[Андреевна]

Веснушка-ватрушка,ужинала до 19,вот у меня и получилось 4 раза,постараюсь поменьше конечно

[lenok86r]

У меня в начале диеты тоже жор нападал. Не знала куда себя деть.

[Андреевна]

Лен,думаю что с этим справлюсь,понимаю ,организму тяжело перестроиться на другое питание,буду терпеть

[lenok86r]

Лен,думаю что с этим справлюсь,понимаю ,организму тяжело перестроиться на другое питание,буду терпеть

Да особо выбора нет. Или жор или красотка!

[Андреевна]

Это уж точно,у меня зимой 2 юбилея,хочется выглядеть,чехол на танк одевать не намерена,так что выбираю красоту

[Nатали]

надеюсь на поддержку и передачу своего опыта "слепому котенку"

Лена, привет! Я к тебе с ответным визитом!
Всегда рада помочь и поддержать сотоварищей по ДЮете! Будут вопросы, заходи, спрашивай!

оболочка пшеничного зерна,рябина,жимолость,ее на диетах рекомендуют,она не усваивается,служит проводником пищи

Какую конкретно "Сибирскую клетчатку" ты употребляешь?
Мне кажется, что ее лучше исключить...