Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

Eric · Начало с 23.03.15

Размышляю на тему выбора графика круиза
думаю между 2/2 и 2б/1бо

2б/1бо можено же так? Хочу побыстрее похудеть, интересно посмотреть на себя похудевшим и загорелым :victory:

goodman

nea, tak nel'zia! u tebia uzhe s kishe4nikom problemka posle ataki, a pri takom 4eredovanii voobche budet kapets! :blush2:

ВЕЗУНЧИК

Eric, привет. Поздравляю со вторыми весами. Надо бы еще третьи поставить - контрольные. :derisive:

При переходе на белки+овощи проблема "с длительным посещением комнаты отдыха" должна исчезнуть. Если, конечно, ты по жизни не испытывал с этим сложностей.
А попробуй сегодня эти полторы ложки отрубей не в виде лепешки употребить, а просто добавить в стаканчик обезжиренного йогурта. Я так делала в воскресенье, когда первый раз купила отруби. Эффект превзошел все ожидания. :mosking:

Eric · Начало с 23.03.15

Хорошо, тогда выбираю 2/2 :smile3:

Меня смущает тема со стопором, ем больше, чем простите, выходит, так же можно совсем всё убить внутри

Eric · Начало с 23.03.15

ВЕЗУНЧИК писал(а):

При переходе на белки+овощи проблема "с длительным посещением комнаты отдыха" должна исчезнуть. Если, конечно, ты по жизни не испытывал с этим сложностей.

Проблем не было, наоборот было всё тип-топ, поэтому я без труда заметил изменения в посещениях :smile3:

ВЕЗУНЧИК писал(а):

А попробуй сегодня эти полторы ложки отрубей не в виде лепешки употребить, а просто добавить в стаканчик обезжиренного йогурта. Я так делала в воскресенье, когда первый раз купила отруби. Эффект превзошел все ожидания.

Отлично! Сегодня же попробую!

Сегодня у меня последний день атаки :dance4:

Держусь без проблем :smile3:

Натале4ка

Будешь кушать овощи, все выйдет с лихвой! :girl_hospital:

ВЕЗУНЧИК

Цитата:

Размышляю на тему выбора графика круиза
думаю между 2/2 и 2б/1бо

Я в интернете встречала много упоминаний о графике 2/2, и здесь наши форумчане многие на таком графике, но в книге Дюкана я встретила только график 5/5 и 1/1, хотя и внимательно читала.
При чем он пишет, что 5/5 чередование - более впечатляющее с первых же дней, т.е. результаты сразу видны, но на самом деле, и чередование 1/1 через 20 дней дает такие же результаты, а переносится легче.
Вот я и выбрала 1/1. :smile3:

Eric, а 5 дней белковых тебе программа насчитала или ты сам? Просто проблема со стулом стопроцентно от длительного потребления чистого белка, видимо волокон, содержащихся в лепешке отрубной, недостаточно организму твоему. Съешь сегодня чистые отруби с йогуртом или кефиром на ужин, попробуй - всё равно терять нечего. Даже если это получится дополнительная порция отрубей, не страшно, не растолстеешь от нее. Куда хуже для организма запор.

Eric · Начало с 23.03.15

ВЕЗУНЧИК писал(а):

Eric, а 5 дней белковых тебе программа насчитала или ты сам? Просто проблема со стулом стопроцентно от длительного потребления чистого белка, видимо волокон, содержащихся в лепешке отрубной, недостаточно организму твоему.

программа насчитала 3 дня,но я больше верю книге, там написана если хочешь скинуть 10 кг и более то можно 5 дней.
Да, я тоже не увидел что можно 2/2, поэтому спросил.

ВЕЗУНЧИК писал(а):

Съешь сегодня чистые отруби с йогуртом или кефиром на ужин, попробуй - всё равно терять нечего. Даже если это получится дополнительная порция отрубей, не страшно, не растолстеешь от нее. Куда хуже для организма запор.

Ничего, сегодня последний день атаки, я без хлебушка продержусь, сделаю йогурт с отрубями, спасибо Везунчик!

Натале4ка писал(а):

Будешь кушать овощи, все выйдет с лихвой! :girl_hospital:

Главное чтобы не застало в расплох :unsure:

Eric · Начало с 23.03.15

Кто-нибудь испытывал парафиновое масло? Как у него вкус?Эффект?

NataliNatali

Без вкуса, цвета и запаха, мне так показалось. У Дюкана прочитала, что выпивать надо после еды.

Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

Кто сейчас на форуме