Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

[Eric]

Размышляю на тему выбора графика круиза
думаю между 2/2 и 2б/1бо

2б/1бо можено же так? Хочу побыстрее похудеть, интересно посмотреть на себя похудевшим и загорелым

[goodman]

nea, tak nel'zia! u tebia uzhe s kishe4nikom problemka posle ataki, a pri takom 4eredovanii voobche budet kapets!

[ВЕЗУНЧИК]

Eric, привет. Поздравляю со вторыми весами. Надо бы еще третьи поставить - контрольные.
При переходе на белки+овощи проблема "с длительным посещением комнаты отдыха" должна исчезнуть. Если, конечно, ты по жизни не испытывал с этим сложностей.
А попробуй сегодня эти полторы ложки отрубей не в виде лепешки употребить, а просто добавить в стаканчик обезжиренного йогурта. Я так делала в воскресенье, когда первый раз купила отруби. Эффект превзошел все ожидания.

[Eric]

Хорошо, тогда выбираю 2/2

Меня смущает тема со стопором, ем больше, чем простите, выходит, так же можно совсем всё убить внутри

Последний раз редактировалось Eric 08 июл 2011, 11:10, всего редактировалось 1 раз.

[Eric]

При переходе на белки+овощи проблема "с длительным посещением комнаты отдыха" должна исчезнуть. Если, конечно, ты по жизни не испытывал с этим сложностей.

Проблем не было, наоборот было всё тип-топ, поэтому я без труда заметил изменения в посещениях

А попробуй сегодня эти полторы ложки отрубей не в виде лепешки употребить, а просто добавить в стаканчик обезжиренного йогурта. Я так делала в воскресенье, когда первый раз купила отруби. Эффект превзошел все ожидания.

Отлично! Сегодня же попробую!

Сегодня у меня последний день атаки Держусь без проблем

[Натале4ка]

Будешь кушать овощи, все выйдет с лихвой!

[ВЕЗУНЧИК]

Размышляю на тему выбора графика круиза
думаю между 2/2 и 2б/1бо

Я в интернете встречала много упоминаний о графике 2/2, и здесь наши форумчане многие на таком графике, но в книге Дюкана я встретила только график 5/5 и 1/1, хотя и внимательно читала.
При чем он пишет, что 5/5 чередование - более впечатляющее с первых же дней, т.е. результаты сразу видны, но на самом деле, и чередование 1/1 через 20 дней дает такие же результаты, а переносится легче.
Вот я и выбрала 1/1.
Eric, а 5 дней белковых тебе программа насчитала или ты сам? Просто проблема со стулом стопроцентно от длительного потребления чистого белка, видимо волокон, содержащихся в лепешке отрубной, недостаточно организму твоему. Съешь сегодня чистые отруби с йогуртом или кефиром на ужин, попробуй - всё равно терять нечего. Даже если это получится дополнительная порция отрубей, не страшно, не растолстеешь от нее. Куда хуже для организма запор.

[Eric]

Eric, а 5 дней белковых тебе программа насчитала или ты сам? Просто проблема со стулом стопроцентно от длительного потребления чистого белка, видимо волокон, содержащихся в лепешке отрубной, недостаточно организму твоему.

программа насчитала 3 дня,но я больше верю книге, там написана если хочешь скинуть 10 кг и более то можно 5 дней.
Да, я тоже не увидел что можно 2/2, поэтому спросил.

Съешь сегодня чистые отруби с йогуртом или кефиром на ужин, попробуй - всё равно терять нечего. Даже если это получится дополнительная порция отрубей, не страшно, не растолстеешь от нее. Куда хуже для организма запор.

Ничего, сегодня последний день атаки, я без хлебушка продержусь, сделаю йогурт с отрубями, спасибо Везунчик!

Будешь кушать овощи, все выйдет с лихвой!

Главное чтобы не застало в расплох

[Eric]

Кто-нибудь испытывал парафиновое масло? Как у него вкус?Эффект?

[NataliNatali]

Без вкуса, цвета и запаха, мне так показалось. У Дюкана прочитала, что выпивать надо после еды.