Наташ, самая сложная - с собой, любимой...
прям у меня бои с собой не прекращаются...

Расслабься и получай удовольствие

пы.сы. зефир уже давно стал страшной гадостью, какой тока там не покупала - откушу кусок и выплювываю, сплошной сахар на зубах скрипит... кстати, пастила тоже (воспоминания додюкановского периода)

Надия.... ЧУМА!!!!!!!!!!!!!

Крутя, я как только удовольствие начну получать, потом за голову хватаюсь - откуда это берется и ТАК БЫСТРО????? Пофигизм, особенно к своему весу - не моя сильная черта. Меня этот пофигизм уже однажды привел к 85-ти килограммам, больше не хочу. Вот поэтому и хватаюсь за каждую соломинку.

В пользе ТФ пока сомневаюсь. Потому что на след. день... да, почти килограмма нет, а через день что?.... Правильно, он опять вернулся. Сегодня пробую опять ТФ, просто потому что ЧБ ну вообще не выдерживаю. Не могу я больше ни яйца, ни мясо, ни рыбу.... Мне пауза нужна.

нинаю, Наташ... у меня именно на следующий день еще полкило отпало.... после ТФ.... ну то есть после ТФ кило, а потом еще полкило....

Воть, я это заметила и сказала, а Вы на меня с тапками
Надийка, сексотка!

Ален, да ты что, какие тапки?
Это и так понятно..... просто ищу себе замену ЧБ (хотя бы временную), потому что у меня и после ЧБ такая же фигня. Отвес случится... грамм 300 (даже смешно), а на след. день плюс кило. Причем тенденция в целом наблюдается в плюс..... Я еще в конце июня была 70, сегодня почти 72, и это оооочень заметно на талии и пузе.
Вот и выкаблучиваюсь..... то ТФ, то после шести не жрать, то белки, то спорт..... Устала.

Привет Нат...
просто кожей прочувствовала твои эти слова...
реально, иногда берет даже страх, насколько быстро все успехи могут кануть в лету, как скоро расслабление дает отрицательный эффект...

К ЧБ тоже отношение очень сложное.. такое ощущение, что организм просто отравляется белком...

Но все равно, нужно пробовать, искать, нащупывать свой путь... усталость это закономерный этап цикличного пути.. мы же не роботы... но потом обязательно откроется новое дыхание, и новый виток будет активности, чтобы вновь привести все к усталости.. все хорошо..

Ну что вы все так мучаетесь с этими ЧБ ? Раз больше не лезет, значит все дни - БО... Я - пример из жизни вообще лишь на оных..., НО БЕЗ НАРУШЕНИЙ ЯВНЫХ И АЛКОГОЛЯ ВАЩЭЭЭЭЭ///
А про творог - советую тем, кто уже по периоду диеты может , его с сухофруктиной,особо с парой черносливин, блендером сбить +чуть какао - раньше, когда я "Сибарита" пробовала, то ...жила весь день для этого ужина и всю посуду потом вылизывала...

Натик... я про морально расслабиться. И всё будет чики-пуки! Верь мне! Ты всё время ждёшь какую-то бяку. Не надо.