Вливаюсь в ряды конся+твёрдая воля, с 16 декабря!(77 стр. св

[Saya]

Ириш, в йогурт добавляю к завтраку! Но половину, т.к. я в печёнку ещё отрубей добавила, чтобы подлива загустела. Отруби такой эффект создают, как-будто с гарниром ешь. А вообще я не заморачиваюсь, когда дозу отрубей слегка превышаю Хуже то, что 4 дня я была без отрубей. Теперь я подготовилась - одна походная пачка на работе, большая пачка дома и ещё одна походная пачка для коммандировки отложена.

Запасливая:)
Я в командировку отсыпаю себе в пакетик.

[delja]

Света, присоединяюсь к стройному хору стройнеющих - ты СУПЕР!
ноги просто красОты! вот уж точно Ира подметила, что помолодела!

[Saya]

Света, присоединяюсь к стройному хору стройнеющих - ты СУПЕР!
ноги просто красОты! вот уж точно Ира подметила, что помолодела!

Спасибо Иришик )
По поводу лекарства, я поняла. Точно не знаю свой график поездок к вам, но как только двину к вам, отпишусь.

[Saya]

Всем большой привет )

На сегодня есть небольшой минут, отвесик
Вчера был белковый жор, вечером. Поела рыбы минтая, два кусочка, потом позавчерашний кусок лосося догрызла, потом доела курицу после ребёнка. Всё вроде по капли, но как то много компонентов сразу.
Диван, это мой спорт-зал. Уже в конце дня, делаю гинастику, качаю пресс, отжимаюсь- всё с помощью дивана. Очень удобно )

Сегодня белковый день:
Завтрак- творог+отруби+ 2 яйца+кофе с молоком
Обед- что будет в столовке из моего
Ужин- две котлеты

[ira2606]

Привет, Светуль!
А вес ты больше вообще писать не хочешь?

[Saya]

Привет, Светуль!
А вес ты больше вообще писать не хочешь?

Дык сейчас напишу и завтра будет + ) (тихо,тихо 64.600)

[ira2606]

Так у нас у всех то "+", то "-", ничего в итоге же "-".

[Marychka]

Результат диеты с 13 мая, по сегодняшний день.

офигеть кричали гости.... вот к такому мне тоже стремиться нада... умница

[alenkacan]

Дык сейчас напишу и завтра будет + ) (тихо,тихо 64.600)

Главное, что показался, а качает, значит устаканивается... у меня в последнее время каждый отвес неделями закрепляется, а то и больше Ну ничего, прорвемся!!!

[lizazir]

У меня весы классные.Высвечивается 000,встаю на весы секунду мигает цифра 65,а потом выдают 66.5.Это они меня так стимулируют.