Хочу! Могу! Буду!

[Monetka]

рецепт шубы это хорошо... у нас правда морозов не бывает, а рецепта машины ты там нигде по дороге не заметила? я б с удовольствием приготовила

[Стройная толстушка]

[quote="Веснушка-ватрушка"]Всем доброго времени суток!!!

Сегодня на работе порадовали букетом. Хочу поделиться с вами:


И так сегодня умяла:

1. 2 голубца, цикорий с молоком
2. 2 голубца, 3 помидорки, чай
3. кура-гриль 150гр, 3 ДЮ-блинчика с 0% йогуртом, чай.
4. Чай с лимоном (точнее несколько капель его сока)

Вот такие блинчики получились:
Мариночка здравствуйте. Какая хозяюшка молодец А у меня выпечка по ДЮ не выходит. Хлеб не поднимается. блинчики пригорают. ззапеканки жесткие. Привыкла к муке пшеничной. А без простого хлеба не могу. Скорее бы научиться печь хлеб из отрубей. Всего доброго и здоровья. Татьяна - Стройная толстушка.

[Madina76]

Если хлебушка или пирожок не поднимается - обычно дело в разрыхлителе)))

[Веснушка-ватрушка]

А "шуба" на завтра уже готова, настаивается. А вот "шаурму" делать больше не буду. Лаваши не получились, лучше бы на пекла ДЮ блинчиков, а в них начинку.

[Madina76]

Шубу с сайта делала?

[Lemon Juice]

Девчонки подскажите на круизе можно вот такой сыр:

Сыр грюнландер 5%
На 100 г продукта
Белков 30.00 г
Жиров 5.00 г
Углеводов 0.00 г
Воды 0.00 г
Калорийность 246.00 Ккал

можно, 30 гр. в день.

[Веснушка-ватрушка]

Шубу с сайта делала?

да

Сегодня двигаю бегунок. Вес удержан и после ОБ ещё немного в минус

[Веснушка-ватрушка]

ДЮ пицца:



Форма для выпечки:



Рецепт:

Тесто: 4 яйца, 250 гр мягкого творога 0%, 3 ст. л. крахмала, 1 ст.л. отрубей, соль. Все перемешать до однородной массы и дать постоять минут 5-10. Выпекаем корж-основу.
Для "начинки" берем: томатную пасту, соленые огурчики, болгарский перчик ( по желанию можно грибы и т. д. по вкусу, можно добавить копченую курицу), сыр брала 17%.( знаю что нужно менее жирный бы сорт, но что было)

Съела 1/6, остальное домочадцы. Дочка просит повторить, говорю что б ждали моих ОБ дней, чтоб мне не соблазняться.

[Веснушка-ватрушка]

Забыла похвастаться. С месячным пребыванием на ДЮ диете купила себе поощряющий подарок - йогуртницу . Теперь всегда будет под рукой 0,5% йогурт

[Веснушка-ватрушка]

Захотелось сегодня чай с вкусненьким попить, выпечка творожная поднадоела, вспомнила про "безе"


2 белка, 10 размятых в порошок таблеток сахар заменителя, немного сока лимона.