Коротко о себе: 100-100-100

[ЮлёК]

Шепотом: у меня минус почти полтора килограмма!
Объемы тоже схуднули - талия минус 2 см, бедра минус 1 см...

[solarmam]

Юлечка, спасибо!
Жду-недождусь зарплаты, чтобы купить электронные весы, все-таки, результат даже в 200 г, который я не вижу на своих механических весах, будет радовать и стимулировать!

[dana77]

Юлечка, спасибо!
Жду-недождусь зарплаты, чтобы купить электронные весы, все-таки, результат даже в 200 г, который я не вижу на своих механических весах, будет радовать и стимулировать!

Поздравляю с отвесиком!!!!

Я тоже жду-недождусь когда куплю электронные весы!!!!

Как же здорово что мы есть друг у друга!!!!!

Спасибо вам , девочки!!!!!

[solarmam]

dana77, спасибо! Смотрю по линеечке - мы почти в одной весовой категории А и правда, хорошо, когда можно прочитать, что кто-то уже с подобными трудностями справился. Это подтягивает!

после приема отрубей,надо выпить 1-2 стакана воды,я прочитала в рекомендации,чтоб они начали обсорбирующий процс в организме!Ещё там было написано,что без воды,после приема отрубей,их действие безполезно!

avgusta, я завтракаю оладушками из отрубей вместе с приличной чашкой кофе, а перед завтраком выпиваю стакан воды с яблочным уксусом. Плюс через полчаса ещё воду пью.
(столько воды я ещё ни разу в жизни не потребляла )

Я вчера хотела спросить Вас что Вы делали для пинка застойному весу, но не успела, Касперский меня выбросил из темки.

[solarmam]

Я не хнычу, но как-то уже стала уставать от мяса. Буквально впихиваю в себя за прием граммов 150-200, больше не лезет. Правда, через пару часов повторяю экзекуцию.
Сегодня прошла мимо рыбы с абсолютным равнодушием, хотя рыбу люблю (или уже "любила"?)
На вечер сделала паштет из куриной печени по рецепту (до этого я часто делала паштет вкусный, но там было сливочное масло, морковка обжаренная), едва не стошнило. Выкинула.
Выручил большой розовый помидор, забил вкус паштета. А впереди ещё месяца два... что делать? если так дальше пойдет, общество получит вегетарианца.
И вообще сегодня какая-то слабость органиЗЬма. Воду хлюпаю как младенец. Отеков нет, давление тоже, вроде, в норме.
Очень хочется между приемами еды чем-то перекусить, особенно вечером. Но норму хлебушка из отрубей схомякала утром.
Обезжиренный останкинский творожок в колбасе отдает силосом... если бы не климакс, подумала бы, что забеременела.
На весы не встаю, боюсь, что в БО дни будет опять разочарование.

[solarmam]

Я вот думаю... (ну бухгалтер я, что тут ещё поделаешь?)
Если мой вес держится на одной планке, а объемы тают.... что тогда весит целых лишних на потерянные сантиметры килограммов?
Это уже становится даже интересно с точки зрения физики.
А, может, оттого, что я сейчас активно занимаюсь оксисайзом, это мышцы набирают вес, в то время как жирок уходит?

[Ludmila74]

...Это уже становится даже интересно с точки зрения физики.

У меня обратный эффект: килограммы уходят, а объем нет

[solarmam]

Когда килограммы уходят, а объемы стоят - это, точно, с лишней водичкой организм расстается. А вот когда наоборот - это странно )

[ВЕЗУНЧИК]

А, может, оттого, что я сейчас активно занимаюсь оксисайзом, это мышцы набирают вес, в то время как жирок уходит?

В правильном направлении думаешь! На вес влияет всё: время суток, температура, активность в течение дня, уровень воды в организме. На самом деле, вес - это далеко не самый точный показатель эффективности диеты.
Обязательно надо учитывать еще и такие:
Замеры тела - размер одежды, талии, бёдер, шеи и т.д.
Энергичность - выносливость при выполнении упражнений, возможность прыгать выше, ходить дольше, бегать быстрее.
Общее самочувствие - общий уровень энергии, внешний вид, уверенность в себе.
Здоровье - кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови.
Ну и наконец - как ты выглядишь и что о тебе говорят другие люди.

[ВЕЗУНЧИК]

Вдогонку к вышесказанному.
Бесспорно доказано, что в первую неделю-две похудения около половины утраченного веса – вода, а она уходит очень быстро. Но люди тем не менее продолжают расстраиваться, когда организм начинает терять вес с нормальной (более медленной) скоростью. Самый здоровый темп похудения - это 0,5-1 кг в неделю.
Да я и сама всё никак не научусь спокойно реагировать на показания весов. Сегодня вот тоже ожидала меньше на килограмм, как всю эту неделю, а взвесилась после тренировки утром - расстроилась.