Да, перейду на 2/2. Уже, вернее. Два дня белковых уже позади. Пока не взвешивалась, но чувствую, результат есть. 5/5 - это все-таки монстрячество.

Вот пришла осень - первая мысль: опять нечего надеть! Залезла в шкаф, повздыхать. Смотрю - куртка про которую уже года три как забыла. Куртка впору. Туговато чуток, но это вопрос пары недель, как мне кажется. Экономия-то какая!

То, что случилось сегодня утром, так и хочется озаглавить
"Дюкан и дрозофилы"

Два месяца назад ехали с мужем мимо Липецка. Какая же красивая там картошка продавалась! Купили. Часть успели съесть, а потом я засела на диету и про картошку забыла. Вчера решила мужу доварить ее, полезла в пакет - Мааамочкиии! А там мушья куча! Испорченную выкинула, остальное помыла и сварила. Мух тряпкой в окно выгнала. Это мне так показалось, что выгнала.
Утром смотрю на попугайский вольер, а там эти мухи. Откуда они в комнате??? Клетку только вот в выходные мыла со спецсредством. Перемыла клетку, мух опять в окно выгнала. Села на диван красится, как только дело до туши дошло, глянула в потолок, а там... жесть, потолок весь в черную точку. Муж взялся за пылесос - уже вариантов не было. Сейчас осталось штуки три, поймать не могу, улетают твари.
Мораль - следить за продуктами, которые не в рационе. А то еще и не такое заведется.

Курточку надела-видишь есть результат,а ты ноешь.Бессовестная женщина.А где ты эту картошку держала ?Она ж когда портится воняет,спасу нет.А почему твои попугаи мух не склевали?Никакой пользы от пернатых

Картофан лежал в пакете. Забыла я про него.

Попугаям я мух есть не разрешаю. Они любят, конечно. Вкусненько им. Но мало ли какая зараза на них, не рискую. Арри и Барабашка сегодня дежурят по люстре. Очень удобно - они своими пузами почти всю пыль вытерли, мне меньше работы. На фото видно. Так что польза от них есть!

Красавцы.А наши попугаи улетели в парк и пока не появляются.Не хотят позировать бесплатно.

Мой гинеколог раскритиковала диету в пух и прах. Говорит, что с недостатком сложных углеводов я рискую вообще не забеременеть. Судя по анализам, гормональный фон, который у меня раньше был стабилен, сдвинулся в ненужную сторону. Да и повысилась кислотность сами догадываетесь в каком месте... "Прописала" есть крупу или макароны хотя бы 2-3 раза в неделю по утрам в умеренном количестве и без жиров, если уж я такая упорная. А через цикл - пересдать анализы. Я, конечно, расстроена.

Но вот я думаю, а что если в целом придерживаться Дюкана, но иногда вот так вот нарушать? Вряд ли я буду толстеть. Если больше двигаться, то ведь эффект все равно будет, как мне кажется. И тогда какую крупу выбрать? Гречку? У меня еще кукурузная крупа есть, попугаям варю. Но макароны... Я их так люблю. И так не нанавижу. Их меня никто не заставит есть сейчас. Еще вариант - есть кашу из овсяных отрубей. Там же тоже углеводы. Но там нужно ложки три, а не две.

А может, наплевать на анализы, похудеть, а потом уж исправлять ситуацию? Что делать??????

Ой, ЛисаВета, чёта совсем грустное сообщение
И кто б ещё подсказать мог, что делать... Выбор только за тобой.

Добавлено: я бы, скорее всего, ввела рекомендуемое доктором (если доктор грамотный и его мнение не вызывает сомнений).

Я тоже думаю,если доктор надежный,то стоит прислушаться.Есть хлеб диетический,введи 1 кусочек в день,каша гречневая.Может тебе взять меню со стабилизации?Единственное,что я знаю точно:похудеешь-забеременеешь.Есть много способов сбросить вес.Один из них не есть после 18,раздельное питание,дробное питание.У вас там диетолог есть?Кстати макароны есть из цельного зерна,да и рис неочищенный.Все эти продукты такая бяка,что много все равно не съешь.

Диетолог есть. Уже сходила. Сидели, вдвоем считали... Пока приняли решение не уходить с диеты в полном смысле слова, но каждое утро буду начинать с углеводосодержащего завтрака. А именно если творожная запеканка, то с бурым рисом, или гречка с обезжиренным молоком и два фрукта в БО дни - груши, яблоки, сливы, нектарины, апельсины-мандарины.
Отруби пойдут отдельно, вне приема пищи, и подальше от приема витаминов и лекарств, т.е. получается, лучше их никуда не добавлять. Вечером кусочек хлеба типа пумперникель. Ну вот как-то так.

Дело пойдет медленней, но идти будет. Так что я с вами.

Я очень рада,что ты осталась в наших рядах.Может,если ты добавила углеводы и фрукты,то отруби как то и не нужны.Ведь главная задача отрубе-вынос мебели.

Дело пойдет медленней, но идти будет. Так что я с вами.

Ты наша Рыба) все будет хорошо