Юля, велкам!

Леди спасибо что зашла.
Танюш дело было так
Суп крабовые палочки консервы натуральные и так соленые соль не добавляла.
Салат посолила слегка Дю майонез.
Печенку присолила.
А вот с водой у меня всегда была проблема. Пью мало и редко если за день 1 литр выпью то это прогресс. А сегодня продрало. Жор забивала чаем и водой.
Хотя и в туалет я гонялась очень часто.

Так, а зачем жор забивала? В первые дни всегда жор, бояться не надо!

Тогда это значит что я еды маловато взяла

Выходит что так...

пить надо много, 1,5-2 л., иначе почки скажут досвидания! а вот соль надо ограничивать, в том числе всякие готовые продукты, вроде крабовых палочек и рыбных консервов.
есть можно сколько хочется, но только разрешенные продукты. вот навари себе курицы и ешь хоть с утра до вечера.

С одной курицы кукарекать начну

ок, мяса запеки себе - говядину. или филе индейки. рыбу на пару или запеченную сделай. творожной запеканки себе напеки на несколько дней. и ешь все это сколько влезет. через некоторое время влезать станет уже гораздо меньше. на дюкане столько всего можно есть, что не заскучаешь!

2 День на Атаке
Полет нормальный
Спасибо Танюш за заботу.
На сегодня имеем
Завтрак 2 овсянушки + кофе с сахзамом + творожок сделаный из кефира после морозилки ( получился чудеснейший мягкий творожок как крем и совершенно не кислый в него добавила сахзам и ваниль )
перекус чтобы добрать норму овса 2 печенюшки + кефир нулевый 400 мл.
Обед супчик рыбный
прекус яйцо
Ужин пошла готовить
Так пойду я запекать горбушу. сырники делать в духовке и бульон куриный варить ( вместо супчика горяченького хоца)
И еще, купила себе сегодня электронные весы. Теперь буду равняться на них, между механ и электрикой разница и не в мою строну. Ну фиг с ней чувствую отвесик все же есть. Отмечать пока ничего не буду, вот Атаку пройду и отмечусь.

Юля, ты любишь молочное, да? Не перебери 800 гр, окей?)