решила я перечетать свой дневник, ибо ни как не могу начать второй заход, посмотрела свои замеры до диеты, когда я весила 86 и замерилась сейчас (с лета вес набрала сегодня на весах было 74кг такие вот получила результаты:
ог-99 (до 105), от-80( до 85), об- 116( до 122)
Ну что ж это кошмар, еще немного и я стану прежней!!!! Завтра точно стартую, ибо сегодня уже косячила (с утра хлопья с молоком, и чай с шоколадом). И опять возникает НО!!! Начинаю не совсем Дю, с монти я не разобралась, так что буду на дю с фруктами, ну не поймет меня мама если я не буду есть все то, что она с любовью для меня растила! Поэтому пока что буду употреблять белки с овощами и фруктами, чуть позже фрукты уберу.
Поддержите меня, девчата, кисну я что то..... Посмотрела фото мотиваторы, все блин такие молодцы, а я сдалась, ну как так!!!!
без паники! " все блин такие молодцы, а я сдалась" Уясни раз и навсегда - все мы грешные, нарушаем, Но это должно быть единичным случаем...нельзя это делать часто или особенно несколько дней подряд ... и сама не заметишь как вернешь все назад...и второй раз худеться будет трудней.... Бывших толстяков не бывает, память тела страшная штука - как только кушаешь "как все", все кг возвращаются! так что соберись...и пока на Дю с фруктами...а потом и строгое ДЮ...
Люсь, привет))) не разобралась с монти, и ладно, оставь про запас его на всякий случай... по той схеме, что описываешь ты- ты будешь худеть, даже не сомневайся... да, может не так скоро как на строгом Дю, но куда на торопиться?... Я прекрасно понимаю как сложно снова входить в колею, я сама ведь, начав было в августе с атаки, снова окунулась в зажор... Поэтому давай пробовать, давай нащупывать, искать свою дорожку... Попробуй выпечку отрубную с фруктами, очень разнообразит меню тебе.. И гланвое, без упаднических настроений это раз, и не пропаай с форума это два... все получится Люсь, выше нос)))
Ой, Поленька, стыдно мне пока всем в глаза смотреть, тормоза видно временно отказали, тут у мамы др был, немного но косячила, да еще неделю бегаю по анализам (санитарку делаю) с утра есть нельзя, до обеда мотаюсь по больницам, прихожу, отсыпаюсь, а к вечеру жорик как миленький заваливает, да и суть в том, что ем то я не много, но если ем, то доширак, бутер с колбасой, чай короче все быстрое, что готовить не нужно - а это и есть главная проблема, что ем все исключительно вредное.....
Да простит меня совесть, но она скотина где то дремлет... я блин и отруби купила, и консервы рыбные, уже и творог нулевку нашла, а вот чтоб начать это готовить и есть, тямы не хватает, да и холодильник затарен свининой, за курицей дойти не могу, а с говядиной мы сейчас очень осторожны (не берем ее) ибо в одном из сел обнаружена язва сибирская, так что надо переждать...... Короче бяда,бяда, огорчение.... Да еще и друга в Питере убили.... обчем дурдом, совсем некогда с силами собраться.....
а не удивила Люсь)))) просто потому что я такая же, и когда вхожу в штопор, совесть молчит в тряпочку, и поводов находится великое множество, от простого "некада мне", до какого то банкета... У меня еще фактор присутствовать начинает такой, типа эффекта "верблюда".. когда начинаешь думать "ну, раз уж я в срыве, то оторвусь как следует, все равно потом в гестапо"... и это утопия... увы, заканчивается все это депрессией от своего вида в зеркале и цифры на весах...
Выкарабкивайся, давай, ищи какой то мотиватор, только ты сама можешь себе дать подсрачника, никто другой.. только ради себя, выгребайся из зажора...
Ну нельзя нам как все, просто нельзя.. организм всегда будет стремиться к весу, который запомнил... Давай, я жду)))
УУУУррраааа!!!!! Я встала на тормоза!!!!!!! Вот сижу ем курочку, и говядинку отвариваю! сЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВТОРОГО ЗАХОДА!!!! Все будет хорошо!!!!! Ранетки пока трескаю и белки, обчем вхожу в норму!!!! В добрый путь Люсьена Викторовна!
