закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 10 июл 2011, 23:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
:smile3: Полина, ты давай держись! трудно только первое время, а потом уже не так хочется, да и гордая такая становишься, что можешь сама отказаться от всяких пирожков. Лучше чизкейк съесть :wink3:

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2011, 09:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 19:13
Сообщений: 52
Откуда: Самара

Не в сети
Rita писал(а):
Лучше чизкейк съесть


Даааа...чизкейк вкусняха... :connie_21:

_________________
Изображение

Чтобы что-то сделать - надо просто начать, а потом просто продолжить.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2011, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2011, 23:16
Сообщений: 337
Откуда: СПб

Не в сети
Всем доброе утро и спасибо за поддержку!

Нашла чудную группу по диете Дюкана, ее основала Ольга Александрова, одна из тех, кто привез к нам в Россию эту диету.Вот эта группа http://vk.com/photo-22714304_232816607#/club22714304

Еще обнаружила, что начальный свой вес написала после взвешивания на полный желудок и в дурном настроении :mosking: Наверняка это было не 66, а 65,5 кг :ok:

Сегодня с утра вешу 64кг - неплохое начало!

Только из-за отсутствия овсяных отрубей не могу многое приготовить из того, что хотелось бы. Решила зайти в Стокманн сегодня, и заодно прикупить сыр и новый сахзам.

Всем удачного дня!! :party:

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3870


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2011, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2011, 23:16
Сообщений: 337
Откуда: СПб

Не в сети
mademoiselleyoyo писал(а):
Rita писал(а):
Лучше чизкейк съесть


Даааа...чизкейк вкусняха... :connie_21:



ООО напишите мне рецептик плиииииииииз!!!

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3870


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 11 июл 2011, 23:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2011, 23:16
Сообщений: 337
Откуда: СПб

Не в сети
:smile3: День был отличный, по-моему, я только и делала, что хомячила йогурты и шашлычки и пила воду литрами.
Купила в супермаркете ВСЕ что только можно, но отрубей так и не нашла, совсем беда с ними. Пришлось просеивать овсяную кашу с отрубями :scratch_one-s_head:
Возник вопрос - можно ли добавлять в пищу на этапе атаки соевый соус?

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3870


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июл 2011, 19:13
Сообщений: 52
Откуда: Самара

Не в сети
tooth_fairy писал(а):
ООО напишите мне рецептик плиииииииииз!!!


viewtopic.php?f=12&t=118 вот тут посмотри :smile3:
и еще вот тут http://mydukandiet.com/ много разных вкусностей можно напереводить :read:

_________________
Изображение

Чтобы что-то сделать - надо просто начать, а потом просто продолжить.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2011, 23:16
Сообщений: 337
Откуда: СПб

Не в сети
:give_heart: :give_heart: :give_heart: уже сделала наггетсы, йогуртовый и сырный пироги )) прелесть, а не диета!!

Еще купила ветчину свиную 4% жирности, с утра приготовила омлет наивкуснейший с сыром и луком. Оч советую!!

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3870


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 18:17 

Зарегистрирован: 30 июн 2011, 17:13
Сообщений: 15
Откуда: Россия, Санкт-Петербург

Не в сети
Привет))
а как ты нагетсы делала?поделись)))))))))
отруби нашла уже?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2011, 23:16
Сообщений: 337
Откуда: СПб

Не в сети
Kote писал(а):
Привет))
а как ты наггетсы делала?поделись)))))))))
отруби нашла уже?



Привет :dance4:
Отруби не нашла, просеиваю кашку с отрубями, пока покатит.

Вот рецептик наггетсов, получается вкусненько:

4 куриных филе
2 яйца
4 ст. л овсяных отрубей
соль, перец

порежьте курицу на кусочки, по размеру обычных наггетсов. В миске смешайте венчиком яйца.Добавьте соль и перец по вкусу. Обмакните кусочки курицы в смесь, затем промакните в отруби для панировки. Жарьте без масла на сковородке с тефлоновым покрытием, до того, как нагетсы чуть побелеют.

А вот рецепт чизкейка, он попроще, чем тот, что мне посоветовали выше, но тоже оч вкусный:

600 гр мягкого обезжиренного творога
1 ст ложка йогурта
2 яйца
10 таб сахарозаменителя
ванилин

Разогреть духовку до 120-150 градусов,
Растворить сахарозаменитель в 1 ст ложке воды,
Смешать творог с йогуртом,
взбить миксером яйца,сахарозаменитель,ванилин,
Смешать две смеси, поставить в духовку на 1 час.
Затем оставить остывать в духовке минут 20-30.
Поставить в холодильник на 3 часа.

Вообще я не люблю сложности в готовке, выбираю все самое простое :wink3:

_________________
Изображение

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=3870


Последний раз редактировалось tooth_fairy 12 июл 2011, 20:50, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник слабовольной сладкоежки :)
СообщениеДобавлено: 12 июл 2011, 20:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2011, 15:48
Сообщений: 574
Откуда: г.Смоленск

Не в сети
ссылочки не открываются)) Мила

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: