Вот , вот она-та самая! Дождалась. 99,6

Выспалась, в туалэт нормально пошла и отвес приличный минус -600 .

Ещё бы спортом заниматься.

О! Ура! Поздравляю!
А спорт...Делай хотя бы минимум на пресс 2,3,5,10 раз, сколько сможешь.
Утречком как проснулась и с кровати еще не сползла. Помотри в книжке упражнения Дюкакна.
Вот тут посмотри еще Упражнения от Пьера Дюкана

Вот для рук я почти такие делала, только разнообразней. Возьму их на заметку.
А для нох, "бюста" пресса-оно мине нужно? Ноги и так слава богу-одни мыщыцы торчат, хруть-давно похожа на ушки,а пресс забыла что такое ещё после операции в 95 году.
Потом, потом. Сейчас только руки-их по крайней мере видно.

Нужны они не для мышц накачаных, а для кожи, чтоб не повисла мешочком. Чуть-чуть, по немножку.

Ну, с двухзначием!

Поздравляю с переходом в категорию двузначных-это так приятно!!!!

Спасибо! Впереди ещё такой долгий путь, аж страшно становится.

Лучше и не задумываться))) Готовь и ешь!

От жеж, пока убирала, мясо пригорело. Каструль выкинуть пришлось, а мяско с дымком покатит. Я его с печенкой щас стушу. И сожру.
А ещё у меня БО день, траляля. Где моя фасолька зелененькая лежит?

Юль, поздравляю с "9" на весах! Молодец!