Вчера был день особенный.
Со всех точек зрения.
Зал с утра - два часа и сауна после.
В обед - бассейн полчаса.
Вечером - пешком около 8 км
на берег Москва-реки тудаобратно
и осознанное нарушение-
баранина без жира на решетке
и синглмолтдесятилетнийграммтриста.
Был день Рождения моей любимой
Супруги.
Друзья энд родственникейшн's
собирались и группировались.
Около 4х утра только домой
разошлись. Нарушил осознанно.
Не сильное стремление к следующему этапу
подтверждается на практике.
Ноги болят, мышцы, руки и пр. до сих
пор. Спина еще болит после плавания.
На весах минус сто грамм.
Чему очень рад, поскольку немного.
Хочу очень медленно закончить вторую
линейку, поскольку заметил, что мышцы
и тело занимают свои правильные места
и, им надо адаптироваться и привыкать
весьма долго и неспешно.
Чем дольше находишься в одном весе -
тем больше изменений.
Вобщем, всем я доволен и мне хорошо
Всем хороших результатов
ПыСы
Афон номер пять - аццтой.
Был подарком.
Купили чуть ли не первый
там в эпплсторе друзья
и, успели привезти.
Экран лучший в мире.
Греется сильно.
Дорогие необоснованно понты ниочём.
Сидия и айтюнс - жесть.
Мощь растет 
Про анализы и врача тоже рад услышать. Да здоровье важная самая вещь. только после 30 понял;)
