я ОБЯЗАТЕЛЬНО буду СУПЕР!!!

[Oktavia]

Oktavia, рада, что навестили:-) Я буду очень стараться!!!
Вы молодец, 8 кг за месяц ушло - это же праздник!!!
У меня сегодня еще минус 1 кг:-)
Утром кефир с отрубями поела... ну что ж, мне понравилось!!! Чую, кишечник сегодня почистится:-)

Меня на "ты" пожалуйста )

С отвесиком! Из отрубей можешь еще кашку попробовать, тоже вкусно

[Гжелка]

Пасипки)))
Вот решила заняться подбором рецептиков... сегодняшний вечер посвящу именно этому!
Еще одна радость - это творог Вкуснотеево 0,3%, наконец-то его привезли в наш магазин!!!

[Oktavia]

Только рецептики надо на сытый желудок смотреть, а то такой жор нападает

[Гжелка]

Оооо!!! Это точно)))
Но я все-равно ни-ни!!!
Да, девочки, с продуктами - засада полнейшая!!!
Ни тофу, ни сахарозаменителя жидкого, вобщем пипец полнецший!
Я в области, инет-магазины не для меня...

[Ptushka]

Таня, привет! поздравляю с началом и с отвесиками! Нашла отруби - это полдела, поищи рецепты выпечки. Из отрубей получается очень вкусный хлебушек и творожник, да полно всего! Будешь приятно поражена, у меня уже муж мой творожник с отрубями трескает!

[Гжелка]

Спасибочки!!! Завтра надеюсь на отвесик! Соблюдаю все-все)))
Девочки, есть вот такая штука и вот такая Это можно?

[Oktavia]

А состав какой?

[Гжелка]

Чичас исправлюсь:
Состав: изолят соевого белка, растительное масло, соль, вкусовые и
ароматические добавки: лосось, или морская капуста, или томат и перец;
каррагиан Е407 (вытяжка из морских водорослей).

[Mery]

Танюш пришла в гости.
Молодец с отвесиками тебя.

[Oktavia]

Вроде как можно, тут на сайте даже рецепты есть.

Вот что пишет на шеф-редактор Dukanka
Тофу - это не допустимый, а разрешенный продукт. Есть много других продуктов на диете, которые вы употребляете и которые тоже содержат жиры, например мясо, рыба...